 [показать]Зелёный чай для беременных: польза и вред
То, что зеленый чай оказывает положительное влияние на человеческий организм известно давно. Установлено также, что полезен зеленый чай для беременных женщин, если его употреблять правильно.
Этот напиток является источником необходимых для организма витаминов, микро и макроэлементов и минералов. Всего в составе зеленого чая насчитывается около пяти сотен различных элементов.
Одним из содержащихся в нем компонентов является кофеин, дающий человеку прилив сил и бодрости. Зеленый чай для беременных, да и не только для них, как мощный антиоксидант выводит из организма накопившиеся шлаки, улучшает работу системы кровоснабжения, защищает организм от свободных радикалов.
Обладая потогонным свойством, он полезен при различных воспалениях, лихорадке, при высокой температуре. Хорошо помогает при лечении почек и мочеполовых путей.
Способствует укреплению нервной системы. Благотворное действие на здоровье человека расценивается в некоторых местах как панацея от всех болезней. Японцы, например, считают зеленый чай причиной долголетия. Особенно рекомендуется людям умственного труда. Полезен он также при физических нагрузках.
Кроме медицины, зеленый чай используют и в косметологии. Готовят из него различные кремы, маски для лица. Заморозив чай, хорошо протирать кусочком льда лицо. Кожа становится здоровой и гладкой: от воздействия на нее льда и составом замороженного напитка.
Зеленый чай полезен для беременных женщин. В период беременности в организме происходят биологические изменения. Замечено, что при беременности зеленый чай помогает сохранять в здоровом состоянии зубы. Способствует этому содержание в нем фтора.
Лечит так же пародонтоз и другие заболевания десен. Нормализует уровень сахара в крови и содержание холестерина, предупреждает развитие раковых клеток. В период беременности необходимо постоянно следить за работой кишечника. Для того чтобы не возникало с этим проблем, достаточно, в день выпивать одну – две чашки зеленого чая.
Вопрос, можно ли беременным зеленый чай употреблять – неактуален. Наоборот, полный отказ от зеленого чая может сказаться на здоровье – негативно. Необходимо только не переусердствовать в его приеме. В медицине нет стопроцентного доказательства пагубного воздействия зеленого чая. Следовательно, нет и запрета на него для беременных. Если в развитии беременности нет патологии и врач гинеколог – акушер не имеет возражений, то привычки к употреблению зеленого чая оставлять не следует.
Чаи для беременных, в некоторых случаях, оказываются небезопасны. Проведенными опытами в медицине установлено, что содержащийся в чае кофеин негативно сказывается на развитии плода. Особенно, если выпивается кофе при совмещении с курением. Попадание в организм кофеина более 300 мл в день может вызвать преждевременные роды. Может снизить количество молока во время кормления, замедлить развитие плода.
Чрезмерное употребление, более двух чашек, отрицательно сказывается на беременности. По мнению врачей, кофеин способен угнетать действие фолиевой кислоты, от которой зависит формирование трубки плода. Может случиться при этом врожденный дефект спинного мозга. Чтобы знать, какой чай пить беременным, необходима консультация врача.
По поводу действия кофеина, среди медиков существуют разные мнения.
Одни относятся к нему с предельной осторожностью, другие – полагаются на его полезные качества. Советуют беременным не отказываться от зеленого чая. Потому что, содержащийся в нем кофеин, для нормального протекания беременности – необходим. Если пить его в умеренных дозах и правильно заваривать, то он пойдет на пользу. Правильно заваривать чай следует при температуре воды 80 градусов.
Не пить натощак – это мешает усвоению железа, к дефициту его в организме. Не следует пить на ночь перед сном, запивать им таблетки, совмещать с алкоголем. Зеленый чай в пакетиках не является полезным.
Выбирая высококачественный чай, надо чтобы он имел все качественные параметры: не был влажным, пересушенным. Зеленый чай должен быть упакованным в железные или деревянные коробочки. В бумажных пакетиках не бывает хорошего чая.
ссылка:http://volshebnaya-eda.ru/product/prochee-product/poleznye-svojstva-chaya-ximicheskij-sostav-chaya/
ссылка:http://mama-club.org.ua/articles/136-zeljonyjj-chajj-v-period-beremennosti..html
|
|