Лавровый лист обладает диуретическим свойством, благодаря чему отлично очищает организм от шлаков и солевых отложений. Именно за счет этого свойства лаврушка стала популярной и среди худеющих. Кроме того, общеизвестная пряность обладает антимикробным, противовоспалительным, ранозаживляющим и иммуностимулирующим действием. Как заваривать лавровый лист для похудения?

 

[показать]

 

Предлагаем вам несколько рецептов заваривания лаврового листа, которые помогут похудеть: Настой лаврового листа Берем 3 листика лаврушки и отпускаем их в 300 мл воды. Доводим до кипения и варим еще 5 минут. Затем переливаем в термос вместе с лавром, чтобы настоялся. Спустя 4 часа все процеживаем. Пить такой настой следует следующим образом: по 1 столовой ложке до еды за 10 минут, 3 раза в день. Не стоит пить более трех дней подряд. Настой лаврового листа для очищения Более «жесткий» вариант. 30 лавровых листочков заливаем в термосе 1 литром кипятка и даем настояться в течение всей ночи. Пить следует маленькими глотками на протяжении трех дней. На этот период лучше всего исключить алкоголь и придерживаться низкокалорийного питания, желательно растительного происхождения (мясо вообще исключить). Отвар лаврового листа с корицей 1 литр воды довести до кипения и бросить в нее 1 палочку корицы и 5 листов лаврушки. Варить в течение 15 минут, затем выключить огонь, накрыть крышкой и оставить до полного остывания. Употреблять такой отвар следует по 250 мл натощак на протяжении 3 дней. Чай из лаврового листа и корицы Несколько лавровых листов измельчаем, добавляем корицу и смешиваем с обычным черным чаем. Завариваем как обычный чай, первую заварку при этом сливаем.