[300x260]Благодаря наличию в нем эфирного масла, розмариновой кислоты, флавоноидов..., розмарин оказывает стимулирующее воздействие. И, таким образом, рекомендуется, в случае усталости.

 

Настой: 

Сделайте настой из чайной ложки (примерно 2 г) листьев розмарина и 150 мл кипящей воды. Накрыть крышкой и дать постоять от 10 до 15 минут. Отфильтровать. Пить от 2 до 3 чашек в день между приемами пищи.

 

Или

 

Ванна: 

Развести 20 капель эфирного масла розмарина в нейтральной базе для ванны и рассеять все под струей воды в ванной. Продолжительность ванны 15 мин. Предпочтительно утром, чтобы правильно начать день!

 

Противопоказания 

Внутрь розмарин не показан людям с непроходимостью желчных путей или заболевания печени. 

Ванны из розмарина не рекомендуется людям, которые страдают от обширных ран, острых заболеваний кожи, высокой температуры, тяжелой инфекции и высокого кровяного давления.

Использование сухих листьев розмарина показано для детей старше 12 лет и эфирного масла – для лиц старше 18 лет. 

Лучше всего избегать принятия продуктов розмарина во время беременности и в период лактации, за исключением использования в качестве пищевой приправы.

 

© La vie pour moi (Ingigerda)