1. Недостаток минералов в организме, чаще всего это происходит после длительных диет;

2. Воздействие моющих средств в процессе мытья посуды или стирки;

3. Частое воздействие средств, содержащих ацетон – это лак для ногтей и средство для его снятия;

4. Неправильный уход за ногтями, в процессе их подпиливания мы часто царапаем поверхность ногтя.

Слоятся ногти, что делать?

В первую очередь нужно пересмотреть свой режим питания и выявить достаточно ли вы потребляете в пищу продуктов, богатых минералами и витаминами. Продукты, которые способны восполнить недостаток необходимых веществ в организме:

1) кальций – рыба, молочные продукты, сыр, орехи;

2) кремний – бананы, стручковая фасоль, петрушка, салат;

3) железо – яйца, печень, все виды бобовых, мясо;

4) калий – курага, чернослив.

В дополнение к правильному питанию следует употреблять витаминно-минеральные комплексы, которые вам может подобрать ваш лечащий доктор.

Если вы моете посуду или стираете руками, следует обязательно пользоваться резиновыми перчатками, это предупредит пересушивание ногтевой пластины, которое способствует расслоению ногтей.

[300x191]

Делайте маникюр правильно. Для этого следует отказаться от дешевой косметики сомнительных производителей и средств для снятия лака, содержащих ацетон. Лучше всего выбирать проверенные бренды и давать своим ногтям хоть иногда отдохнуть от лака. Подпиливать их также нужно правильно. Для этого не используйте металлическую пилку, она царапает поверхность ногтя и вызывает микротрещинки, нужно выбирать пилку со специальным покрытием и подпиливать ногти всегда в одном направлении от края к середине.

Для восстановления наружного слоя ногтя можно использовать специальные косметические средства: умные эмали, гели и кремы.

[300x300]

Существует множество рецептов народной медицины, способствующих укреплению ногтей:

 — маска для ногтей из оливкового масла и лимонного сока. Ее нужно нанести на ногтевые пластины, одеть х/б перчатки и оставить на ночь;

— ванночки с морской солью. На 1 л теплой воды развести 1 ч. ложку морской соли и держать там руки в течение 15-20 минут.

http://www.youtube.com/watch?v=JTSbgWRLoZg