Дорогой читатель!

Сегодня о важности профилактической медицины для здоровья человека (особенно во второй половине жизни) все больше говорят и на востоке и на западе.

И это не удивительно.

Ведь каждый из нас хочет оставаться здоровым и полноценным человеком до самой глубокой старости. Мало кому придется по душе перспектива пассивно наблюдать за дряхлением и увяданием своего тела год от года.

В прошлом у людей была надежда, что о них позаботится некая структура - государство, общественная организация, семья или близкие – но положение давно уже изменилось.

Современный мир невнимателен и беспечен – в нем каждому приходится лично заботиться о себе и блюсти свои интересы. Сегодня нам требуются практические знания и навыки, помогающие самостоятельно заботиться о своем здоровье.

Но проблема для большинства людей заключается в том, что общепринятые средства оздоровления и ухода за телом не приносят ожидаемый эффект. И у этой проблемы есть причины. Их несколько…

Во-первых...

И это только те выгоды, которые затрагивают нашу костно-мышечную систему (более подробно об энергетических выгодах с позиций китайской медицины вы узнаете в процессе ознакомления с упражнениями).

Вы обязательно добьетесь положительных результатов и избавитесь от многих негативных симптомов, если будете регулярно практиковать упражнения «Утренней гимнастики китайских долгожителей».

 

 

Нужно знать, что состояние кожи, волос, цвет лица, строение тела и другие внешние признаки – этоотражение состояния внутренних органов и энергетических каналов, а все проблемы здоровья так или иначе отражаются на внешнем облике человека. По этим внешним признакам легко можно определить, какие органы работают нормально, а в каких органах или системах есть проблемы.

Например, лицо – зеркало состояния всего организма, показывает, насколько хорошо или плохо функционируют внутренние органы. И никакие самые дорогие косметические препараты и процедуры не дадут длительного эффекта, если в организме есть проблемы.

Во-вторых...

 

 

Все больше и больше людей считает, что для оздоровления организма нужно заняться каким-нибудь фитнесом. Они надеются, что это укрепит мышцы, оздоровит организм, улучшит внешность.

Способов тренировки очень много, но все они направлены на укрепление наших мышц, улучшение фигуры, и с этой задачей справляются. Но способны ли эти занятия действительно укрепить наше здоровье и продлить молодость нашего тела? Китайская медицина считает, что нет.

Многие обращаются к фитнесу из-за того, что испытывают недостаток энергии, или чтобы избавиться от лишнего веса, какой-то болезни, либо просто, чтобы улучшить свою фигуру. Цель тренировок – здоровое и красивое тело, но из-за того, что зачастую есть проблемы со стороны внутренних органов, такие занятия нередко наносят здоровью вред. И вот почему…

Дело в том, что уровень ци и крови в организме может меняться. В организме есть определенная система регулирования количества энергии. В соответствии с потребностями выживания, в первую очередь кровь и ци подается на нужды внутренних органов, и лишь во вторую очередь к костям и конечностям.

Так же как дерево – сначала корни, ствол и ветви, и лишь потом листва. Внутренние органы обеспечивают производство и хранение ци и крови и, только если органы здоровы, все функции организма сбалансированы, организм имеет возможность обеспечить ежедневные потребности всех органов, тканей и частей тела в энергии.

Если человек чересчур активно занимается тренировками и не задумывается при этом, достаточно ли у него в организме ци и крови для таких занятий, это может нарушить работу внутренних органов.

После тренировки мышцы и кровеносные сосуды требуют дополнительного количества крови, и организму приходится постоянно увеличивать производство крови и ци. Но быстро увеличить производство невозможно, обычно для заметного увеличения количества производимой энергии требуется 1-3 месяца. И этот период времени организм будет находиться в ситуации «Едоков много, каши мало», и конечности, и внутренние органы будут испытывать нехватку ресурсов.

В этот период сердце и легкие будут работать на износ, ускорится пульс, меньше энергии будет подаваться к желудочно-кишечному тракту. Понизится поступление крови и ци к некоторым внутренним органам. Мышцы будут крепнуть, а внутренние органы слабеть.

В условиях недостаточного снабжения энергией организму нужно проводить работу по переработке и усвоению питательных веществ, обеспечению обменных процессов, нужд иммунной и нервной систем, регулированию желез внутренней секреции. Это может привести к сбою в работе некоторых органов, особенно тех, которые и до начала занятий спортом испытывали недостаток крови и ци.

Продолжительный период нехватки ци и крови ведет к ослаблению функционального состояния органов, преждевременному износу.

Редко встретишь дерево с мощным стволом и слабыми ветвями, это противоречит законам природы. Если корни и ствол крепкие, ветви и листва тоже в порядке. То же самое происходит и с нашим организмом. Приступая к укреплению тела, следует понимать порядок действий – сначала нужно укрепить внутренние органы, а потом думать о мышцах и фигуре. Если внутренние органы испытывают недостаток крови и ци, то занятия спортом или фитнесом принесут только вред.

 

 

...добиться их гармоничной работы, и только после этого приступать к спортивным нагрузкам.

Но как это сделать?

Ведь на первый взгляд эта задача не выглядит такой уж простой для человека, не знакомого со специальными практиками.

Вот тут то нам и поможет секретная формула, разработанная китайской медициной для укрепления внутренних органов и тренировки всех жизненно важных систем нашего тела.

Открыл этот секрет знаменитый китайский доктор Хуа То. Он установил, что при помощи определенных движений тела мы можем воздействовать на наши внутренние органы, тренируя и укрепляя их.

Внутренние органы окружены мышцами. В течение дня работают лишь некоторые мышцы туловища. Большая часть мышц, в том числе и тех, которые окружают внутренние органы, остается незадействованной. Согласно теории китайской медицины, если вы можете направить сознание к мышцам, значит вы можете направить туда же ци и кровь и привести их в движение.

Например, если вы захотите научиться двигать ушами, то сможете сделать это после небольшой тренировки, хотя раньше никогда этого не делали. То же самое касается и тех мышц, которые окружают внутренние органы.

В результате такой практики вы научитесь чувствовать внутренние органы и поддерживать их в естественном расслабленном состоянии, нормализовав движение ци и крови как в самих органах, так и в окружающих их мышцах.

Но эта теория была известна китайской медицине и до Хуа То. Так в чем же его заслуга?

Заслуга Хуа То в том, что на основе этой теории он смог создать комплекс всего из пяти простых упражнений, практикуя который можно тренировать все пять основных внутренних органов. При этом все движения в каждом из пяти упражнений подобраны таким образом, что даже если занимающийся не понимает внутренний смысл этих упражнений, он все равно получает мощный оздоровительный эффект и укрепляет и омолаживает внутренние органы.

По сути, Хуа То совершил своеобразную революцию в профилактической медицине, сделав доступной для любого человека практику внутреннего тренинга. Тем, что до Хуа То было доступно лишь даосским магам и отшельникам, посвятившим свою жизнь внутренним практикам, смогли пользоваться обычные люди для укрепления своего здоровья и продления жизни.

Ведь

 

 

Только представьте, как Вы подходите к зеркалу через месяц после того, как начали выполнять этот чудесный комплекс, (состоящий всего из пяти простых и доступных в любом возрасте упражнений) и испытываете удовольствие от тех изменений, которые там видите.

Но дело не только в этом...

 

 

Но хватит мечтать! Потому что теперь это может произойти и с Вами…