Всё убирается легко. Во первых одноразовое питание и пить много тоже не нужно за весь день. Во вторых активный спорт, не ленится делать разные упражнения, причем не вяло и медленно, а активно и через силу, так что бы аж мозги кипели и пот ручьями выходил, что бы ощущали себя, как после бани. Тогда и будет всё нормально. А если всё же решитесь спортом активно, то берите одежду компании найк, а тут найк кэшбэк дает. И в этой одежде ощитите, насколько может быть приятны занятия спортом. Что ж могу пожелать. - Не толстейте и будьте здоровы и физически крепкие.

Исходное сообщение Антина Всё убирается легко. Во первых одноразовое питание и пить много тоже не нужно за весь день. Во вторых активный спорт, не ленится делать разные упражнения, причем не вяло и медленно, а активно и через силу, так что бы аж мозги кипели и пот ручьями выходил, что бы ощущали себя, как после бани. Тогда и будет всё нормально. А если всё же решитесь спортом активно, то берите одежду компании найк, а тут найк кэшбэк дает. И в этой одежде ощитите, насколько может быть приятны занятия спортом. Что ж могу пожелать. - Не толстейте и будьте здоровы и физически крепкие.

Обязательно воспользуюсь советом.Ток сам я не толстею.Ем за троих,но не в коня овёс:)Племяшке хочу заказать.Она на аэробику ходит.Ну а для восточных танцев у вас есть совет,где наряд подобрать?Она и туда уже записалась:)Сегодня жену озадачу и пусть у неё мозги кипят,а не у меня:)

Одними упражнениями складки не уберешь, это сто процентов. Здесь важнее правильное питание. Но и спорт никто не отменял. И кстати, согласна с Антиной, найк отличная одежда для занятий спортом. Да может быть чуть дороже, чем другие бренды, но комфорт прежде всего, особенно в спорте.

Одноразовое питание – это неверный и ошибочный шаг. Он приводит только к дальнейшему набору веса или наоборот – анорексия может быть, сбою эндокринной системы . Все диетологи рекомендуют дробное питание. А вот спорт – обязателен для поддержания в хорошей форме и борьбе с жирком

весело_жить, спорт всегда был полезен.Он укрепляет не только здоровье,но и дух.Спортивные люди всегда выносливее.А что касается питания,то тут каждый сам себе режиссёр,потому как у всех организмы разные.Да и полнеем мы вовсе не от еды,на мой взгляд.Скорее всего тут нервная система наибольшую роль играет.

Ответ на комментарий baljini # Ну вот с чего вы взяли что упражнениями не уберете? Всё очень просто. Нужно во первых всё делать, как можно быстрей, а во вторых так, что бы жидкости выбегало побольше. И не жалеть себя в этом деле. А то я знаю таких, придут, что то там лапками пошевелят и пищат, что результата нет. Ну так понятно. Нужно же интенсивно заниматься.

Исходное сообщение zurab8 весело_жить, спорт всегда был полезен.Он укрепляет не только здоровье,но и дух.Спортивные люди всегда выносливее.А что касается питания,то тут каждый сам себе режиссёр,потому как у всех организмы разные.Да и полнеем мы вовсе не от еды,на мой взгляд.Скорее всего тут нервная система наибольшую роль играет.

Питание и нервная система тесно взаимосвязаны. Вот ежли с утра невкусный кусок в себя впихать, то и настроение дет невкусным и возможен нервоз, а это первый повод к болячкам. Как говорится, наши мысли делают нашу жизнь. А умение управлять мыслями делает нас счастливыми и менее уязвимыми.

Ответ на комментарий Egor45 #

Исходное сообщение Egor45

Исходное сообщение zurab8 весело_жить, спорт всегда был полезен.Он укрепляет не только здоровье,но и дух.Спортивные люди всегда выносливее.А что касается питания,то тут каждый сам себе режиссёр,потому как у всех организмы разные.Да и полнеем мы вовсе не от еды,на мой взгляд.Скорее всего тут нервная система наибольшую роль играет.

Питание и нервная система тесно взаимосвязаны. Вот ежли с утра невкусный кусок в себя впихать, то и настроение дет невкусным и возможен нервоз, а это первый повод к болячкам. Как говорится, наши мысли делают нашу жизнь. А умение управлять мыслями делает нас счастливыми и менее уязвимыми.

Но опять же, чтобы управлять мыслями, то надо контролировать себя. А иногда так и хочется дать волю эмоций. Ой и не всегда это реально! А правильно питаться, то целая стратегия, главное чтобы средств только хватало.

Ответ на комментарий baljini # Не считаю одежду, как основнім критерием, она добавляет не более чем 5% к успеху занятием. Потому лучше обращайте внимание на свое питание, и лучше правильно планируйте свой день, чтобы по пол часа в день бегать.