1. Начинайте массировать симметричные точки, которые находятся в углублениях крыльев носа. Это необходимо производить указательными пальцами на протяжении 1-1,5 мин.

2. Переходите к симметричным точкам, которые находятся под ноздрями, в месте соединения верхней губы и носа.

3. Далее перемещайтесь к самой крайней точке носа.

4. При ощущении тяжести в голове, что часто сопровождает простудные заболевания, поможет массаж точки между бровями, а также круговые движения пальцев на висках.