Чтобы не кололо в боку

[207x115]

Во время бега большинство людей выдыхают одновременно с касанием земли правой ногой. Это приводит к уменьшению давления в печени (расположенной справа), и к болевым ощущениям в боку. Чтобы этого избежать, выдыхайте одновременно с касанием земли левой ногой!

Против ожога

Если вы обожглись, немедленно нажмите на обожженную область подушечкой среднего пальца. Конечно, такой способ работает только при небольшой площади ожога. Если обожжена большая поверхность кожи, но ожог легкий — можно после охлаждения смочить поверхность водкой.

Больно? Кашляй!

Как показали опыты, при необходимости быстро уменьшить болевые ощущения, например, при уколе, надо хорошо покашлять. Во время кашля происходит мгновенное увеличение давления в грудной клетке и спинномозговом канале, что уменьшает активность болевых рецепторов.

Мгновенное улучшение слуха

[225x125]

Когда вы находитесь в шумном месте, и вам необходимо расслышать тихую мелодию, играющую, например, на мобильном телефоне у стоящего неподалеку человека, попробуйте повернуться к нему левым ухом. Из-за особенностей обработки звуковых сигналов в нашем мозгу именно левое ухо более чувствительно к музыкальным и мелодичным звукам.

Кровь из носа

Подложите под верхнюю губу (прямо за ямочкой) кусочек ваты и сильно надавите на это место. Кровотечение должно быстро прекратиться. Происходит это потому, что основная часть крови выходит из носовой перегородки, а давление в вышеуказанной области пережимает кровеносные сосуды, останавливая кровотечение.

Спим спокойно

Некоторые люди страдают от того, что во сне ощущают горечь во рту, так как содержимое желудка через пищевод может поступать в глотку, вызывая неприятные ощущения. Это явление называется гастроэзофагальный рефлюкс. В качестве способа облегчения можно порекомендовать спать на левом боку, тогда желудок будет находиться ниже уровня пищевода.

Избавиться от насморка за 20 секунд

[230x128]

Звучит невероятно, но почему бы не попробовать? Если у вас заложен нос, повторяйте поочередно два движения. Первое — нажмите языком на небо. Второе — надавите пальцем на точку между бровями. Если повторять эти два движения поочередно, то уже через 20 секунд вы почувствуете облегчение носового дыхания. Это происходит из-за того что особая пористая кость — сошник — расположенная в носовой области, как бы “раскачивается”, постепенно открывая проход для вдыхаемого и выдыхаемого воздуха.

Как успокоиться?

Когда вы собираетесь на первое свидание или на собеседование к работодателю, сердце может начать сильно и учащенно биться, заставляя вас волноваться и ощущать сильное беспокойство. Как быть? Попробуйте сильно подуть на большой палец. Как утверждает специалист из Питтсбургского университета, блуждающий нерв, контролирующий, в том числе, частоту сердцебиения, может контролироваться с помощью выдыхания воздуха и тактильного воздействия на определенные участки кожи.

Преодолеваем сопротивление

Если в вашей компании есть желающие поэкспериментировать, проведите такой опыт. Пускай человек встанет ровно, вытянет руку в сторону ладонью вниз. Теперь нажмите на его запястье сверху двумя пальцами. Он будет сопротивляться, удерживая ладонь горизонтально. Теперь под одну из его ступней подложите несколько толстых книг, чтобы она была выше другой на 20-30 см. Попробуйте надавить еще раз. Сопротивление исчезнет. При разной высоте опор для ног спинной мозг слегка деформируется, и подсознание считает это опасным, ослабляя контроль за несущественными воздействиями.

Остановите землю!

Если вы неумеренно выпили и чувствуете, что земля уходит из-под ног, положите ладонь на какую-нибудь твердую неподвижную поверхность, например, подоконник или стол. При увеличении концентрации алкоголя в крови часть его попадает в особый орган внутреннего уха, отвечающий за чувство равновесия — вестибулярный аппарат. При этом мозг находится в недоумении из-за ухудшения качества информации, поступающей из вестибулярного аппарата, и начинает “чудить”. Стоит упереться рукой о твердую неподвижную поверхность, и мозг “переключится” на этот канал получения информации, после чего станет значительно легче удерживать равновесие. На руках расположено большое количество рецепторов, поэтому метод очень эффективен.

Снимаем головную боль

Причин для головной боли видимо-невидимо:

Мороженого переели | Голова разболелась из-за понижения температуры во рту и переохлаждения нервов неба. Если сильно прижать язык к небу, максимально увеличив площадь соприкосновения, то постепенно он нагреет охлажденную область, и боль успокоится.
НадвигаетсЯ ПМС или климакс Натрите чеснок на мелкой терке и приложите полученную кашицу к вискам на 15 минут.

Стресс | В течение 5-10 минут слегка, без нажима, растирайте переносицу или прибинтуйте ко лбу и вискам свежий капустный лист, предварительно помяв его, чтобы он пустил сок. Это приводит к снижению боли.