День 14
10/02/2014 00:10

Инсайты
Нужно распланировать неделю, тогда будет понятно, что успеваю, а что нет и можно что-то корректировать, а то сейчас ничего не успеваю и не пойму почему...


"Медитация с родителями и практика поклонов"

Плакала всю медитацию, особенно когда смогла сказать маме, что люблю ее. Правда потока любви от нее не особо почуствовала, но это лишь потому, что там много работы, сегодня написала ей очередное письмо, получилось в 2 раза короче, хоть и трудно было, но наверное, прогресс есть. Поклоны приносили облегчение, поэтому с удовольствием возьму их в ежедневную практику. В очередной раз спасибо Вам, Оля.


Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
00:00


2. Сегодня я встала...
09:30


3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
кашу овсянную, мясо, макароны, тортик

4. Что я сегодня носила в течение дня?
платье

5. Что я сегодня сделала для себя?
почитала

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8


7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Слава Богу за каждый день удивительной жизни, это по настоящему ценно и нерукотворно, ни за какие деньги не купишь возможность проснуться утром, радоваться родным и близким, возможность любить... Слава Богу за любовь моей доченьки, она так важна для меня, за то что живы-здоровы мои родители и мне есть кому дарить свою любовь.


Мои цели
1. Поправить физическое здоровье
0

2. Улучшить отношения в своей семье
Писала письма родным, слушала лекцию по воспитанию детей.

3. Сменить профиль работы (заниматься любимым делом, зарабатывать любимым занятием)
выходной

4. Пройти 2 месяца обучения FSO
0

5. Наладить ситуацию на работе
заполняла отчет