День 8
04/02/2014 00:13

Инсайты
Если что-то совсем не хочется делать, нужно дать себе расслабиться, а не корить за неуспеваемость)) Если отнестись к себе и своим потребностям с любовью, тогда после отдыха с такой же любовью и легкостью можно выполнить то, что не очень хотелось, но надо. Еще надо себя дисциплинировать, запланировал 40 минут заниматься отчетом, в эти 40 минут не позволять себе сбегать от этого занятия...


"Разбираем завалы в своей жизни!"

За 2 дня не успею.. Сегодня полдня убиралась в письменном столе, шкафу и игрушках у ребенка, выкинула огромный пакет мусора, нашла очень много полезных вещей, которые были потеряны, оказалось, что некоторые вещи я покупала по 2 раза из-за таких вот залежей и невозможности что-то найти. Я потомственный Плюшкин....

Нужно делать такую ревизию хотя бы раз в месяц, в каком-то одном месте... Настроение заметно улучшилось...


Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
00:30


2. Сегодня я встала...
08:30


3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
завтрак мандарины, гречка с сосисками, обед - пельмени и пирожные:) ужин - семга и рисовая лапша.

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Хожу в брюках, от колготок чешутся ноги))))

5. Что я сегодня сделала для себя?
Посмотрела фильм Лиля4ever, тяжело было на душе... Вспомнились свои отношения с мамой в детстве. Прониклась судьбой героини очень...

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
4


7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Господу Богу за Его незримое присутствие и поддержку, которую я всегда ощущаю. Даже, когда упал так низко


Мои цели
1. Поправить физическое здоровье
Полежала на кровати)))

2. Улучшить отношения в своей семье
Не особо что-то у меня улучшилось, хоть бы не ухудшилось)) Дочка помогала маме разбирать завалы. А вечером песочная терапия у нас не заладилась, поссорились мы в песочнице))) Смешно так было, как в детстве. Теперь я поняла как выгляжу в глазах моего ребенка со стороны. Она пыталась все время руководить моей игрой, не давала мне расслабиться. Надо с этим что-то делать, поменьше командовать...

3. Сменить профиль работы (заниматься любимым делом, зарабатывать любимым занятием)
Пока ничего, записалась на рисование по вечерам 2 раза в неделю, теперь нужно найти няню, которая будет сидеть с ребенком в это время.

4. Пройти 2 месяца обучения FSO
Поискала программы для построения выкроек

5. Наладить ситуацию на работе
Вчера перестаралась с отчетами, сегодня день прошел впустую...