[показать]Гречнево-кефирная диета рассчитана на 1-2 недели, потом при желании ее можно повторить, но не ранее, чем через месяц. [показать] Гречку залейте кипятком, накройте кастрюлю и укутайте (можно пользоваться термосом). Гречневая крупа быстро разбухнет и превратится в рассыпчатую кашку. Варить гречку нежелательно, иначе она потеряет много полезных веществ. Во время гречнево-кефирной диеты нужно есть только гречку без масла, столько, сколько хочется, и выпивать 1 л 1 %-го кефира. [показать] Комфортная чистка организма - так называют диету на гречке и кефире диетологи. Гречневая каша без масла обладает эффектом щетки, которая соскребает со стенок кишечника токсины и выводит их из организма. Важно, чтобы гречневая каша была сухая и рассыпчатая, это усилит эффект щетки. При чувстве голода сразу кладите в рот ложку каши, что позволит не прерывать процесс чистки. [показать] Кефир для усиления эффекта желательно пить за полчаса до еды или спустя полчаса после. Во время гречнево-кефирной диеты нежелательно есть кашу за 4-6 часов до сна. Повторить диету можно спустя месяц. [показать] [показать] geniavegas

Серия сообщений "ХУДЕЕМ":

Часть 1 - ЕСТЬ И ХУДЕТЬ-ЭТО ВОЗМОЖНО?
Часть 2 - кефир+корица+имбирь+перец
...
Часть 28 - Диета для Овна
Часть 29 - Худеем с овсянкой
Часть 30 - Худеем с гречкой
Часть 31 - Худеем с котлетами
Часть 32 - Домашние ванны для похудения.
Часть 33 - Лучшие салаты-метелки, очищающие организм
Часть 34 - Диета Ангела