Это цитата сообщения Leykoteya Оригинальное сообщение
Укрепляем кости
[285x300]Когда-то мудрый Гиппократ изрек: «Лечит болезни врач, но излечивает природа». Казалось бы, в наш век научно- технического прогресса древнейшие и простейшие приемы траволечения должны отойти на второй план. Ан нет! Они становятся все более популярными. А что же может предложить народная медицина для предупреждения остеопороза?
Имейте в виду: для женщин - одни рецепты, для мужчин - другие. Обычно остеопороз развивается у женщин в период климакса как следствие снижения выработки половых гормонов - тех, которые напрямую влияют на состояние обмена веществ в костной ткани и при недостатке которых идет разрежение костной ткани.
Большое значение в такой ситуации имеет прием трав, обладающих эффектом, сходным с действием эстрогенов. Подойдет пажитник. Фитоэстрогены, содержащиеся в этой траве, обладают действием, подобным женскому гормону эстрогену, который нормализует гормональный баланс и предупреждает развитие остеопороза.
Заварите2 стаканами кипятка 1 ст. л. сухих измельченных листьев пажитника, настаивайте 30 минут, процедите. Пейте по 1 стакану каждое утро натощак в теплом виде в течение 1 месяца. Затем сделайте на 3 месяца перерыв, повторите лечебный курс.
У мужчин же 40-55 лет провоцирует развитие остеопороза недостаток мужских гормонов андрогенов. Поэтому в этом случае понадобится трава с андрогенным эффектом - например, ярутка полевая.
Залейте 1 ст. л. ярутки полевой 0,5 л холодной (!) кипяченой воды, настаивайте 6-8 часов, процедите и пейте по!/2 стакана 3 раза в день за полчаса до еды.
Помимо указанных трав необходимо принимать магний, витамины, В6, которые повлияют на обменные процессы организма и на усвоение кальция организмом.
[310x50]