Это очень простой и очень красивый комплекс цигун, который способствует хорошему здоровью,интересу к жизни и красоты. На видео мастер Ван Лин, еще молодой )) показывает вариант исполнения Ба Дуан Цзин. Позже он напишет ряд книг, в том числе подробную книгу о восьми отрезах.

А вот тут можно найти книгу http://www.koob.ru/van_lin/