Говорят, что стереограммы помогают сохранить остроту зрения. Укрепляют глазные мышцы. Чтобы увидеть спрятанное объемное изображение, нужно сфокусировать взгляд на воображаемой точке за картинкой.

То есть, рассматривая эти картинки, вы тренируете мышцы глаз и укрепляете свое зрение.
Если у вас нет опыта рассматривания стереограмм, то это может оказаться довольно трудной задачей. У некоторых людей есть предрасположенность к расфокусировке и им удается очень скоро увидеть объемное изображение.

Главное расслабить глаза и чуть свести их, фокусируя за или перед картинкой. Свести глаза нужно, чтобы изображение не было замыленным, оно будет двоиться, или плыть, но оставаться четким.