Источник: Здоровье на тарелке

Прославленный рецепт для тех, кому не важно, что есть, лишь бы этого было много. Диета рассчитана на неделю.

Вот эту диету я испробовала на себе, она очень эффективная, но не для слабонервных, а наоборот очень сильных духом ребят.

Еще можно добавить, что ее можно повторять с недельным перерывом до тех пор, пока не достигнете желаемого результата. Помимо снижения веса она очень очищает и оздоравливает организм, снимает депрессию, увеличивает работоспособность, особенно умственную.

Рецепт супа:

500 г белокочанной капусты 170 г моркови 170 г сельдерея 150 г репчатого лука 150 г зеленого лука 300 г цветной капусты 300 г помидоров 20 г чеснока 200 г протертых томатов 100 мл оливкового масла 1.5 л воды 2 кубика овощного бульона 1 ст. л. толченого кориандра 1 ст. л. измельченного тмина 1 ст. л. порошка карри 2 высушенных стручка острого красного перца 2 лавровых листа 1 ч. л. соевого соуса 2 кусочка имбиря Немного петрушки и кинзы

* Нарезанный тонкими колечками лук (вместе с зеленым) слегка обжарить в оливковом масле. Заправить порошком карри, тмином, чесноком и варить на слабом огне. * Затем добавить нарезанные кубиками морковь и сельдерей, а также нашинкованную белокочанную капусту, разделенную на соцветия цветную капусту и нарезанные помидоры. Все залить водой. * Добавить кориандр, кубики, лавровый лист, мелконарезанные стручки перца и остальные приправы из рецепта. Варить до готовности овощей.

Поглощать в неограниченном количестве.

Кроме супа можно есть:

1-й день Фрукты (кроме бананов)

2-й день Зеленые овощи. На ужин - одну вареную картофелену с маслом

3-й день Фрукты и овощи, но без картофеля

4-й день Три банана и нежирное молоко

5-й день 120 г куриной грудки или рыбы, 6 помидоров

6-й день Отбивную с зеленым салатом

7-й день Дикий рис с овощами.

Обязательно пить много воды Средний результат 5 кг в неделю