• Авторизация


Как выйти из депрессии самостоятельно. Девушкам и женщинам посвящается... 07-01-2014 16:26 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения Infinity_I Оригинальное сообщение

Как выйти из депрессии самостоятельно. Девушкам и женщинам посвящается...)))

[показать]

************************************

Случаются в жизни черные полосы - будто весь мир на тебя ополчился. Ты измучена и устала, из рук все валится, на работе кошмар, в личной жизни бардак.
 
Стоишь, смотришь на себя в зеркало и очень тебе не нравится то, что ты в нем видишь. “Ну и ро­жа!" - говоришь ты своему отраже­нию. А оно в ответ: “На себя полюбуйся!” И никакого оптимизма не хватает, чтобы представить, что все это когда-нибудь кончится.
 
А оно еще долго не кончится, если не принять оперативных мер. Вспомни, как барон Мюнхаузен тащил себя за косичку, и восполь­зуйся его примером - выбирайся из своей черной полосы!
Для начала бывает полезно:
Как следует поплакать. Здоро­во снимает накопившееся напря­жение! Особенно когда ревешь белугой во весь голос. Только за­няться этим лучше в одиночестве.
Закатить истерику и кого-нибудь убить. Нет, в прямом смысле, конечно, я не призываю носиться по городу с топором или охотиться за собственным котом. Но именно с этим намерением хорошо коло­тить посуду. Только не драгоценный сервиз, а так... некрасивые и надо­евшие тарелки, которые все не со­берешься отвезти на дачу.
Поговорить с кем-нибудь по телефону и обсудить сложив­шуюся ситуацию. Но не с тем, кто сходу начнет давать умные советы, а с тем, кто посочувствует и пожалеет. А уж потом даст умный совет.
Пожалеть кого-нибудь самой - наверняка найдется тот, кому еще хуже, чем тебе. Во-первых, в тебе проснутся человеческие чувства и способность мыслить. А во-вторых, ты хоть на время забудешь о своих проблемах.
Нагуляться в лесу до кисло­родного опьянения. Или находить­ся по городу до полного изнемо­жения. Потом прийти домой, при­нять ванну и рухнуть спать.
Купить себе что-нибудь краси­вое. Не думая и не рассчитывая, пусть даже ненужное, зато давно хотелось - кружевное белье или бешено дорогой лак для ногтей.
Пойти в салон красоты. Отдать свою грешную голову хорошему мастеру стрижки и краски, а лицо - косметологу. И выйти оттуда но­вым человеком!
[показать]
Увлечься чем-нибудь новым. Не­обязательно прыгать с парашютом или забираться в морские глубины. Главное - поставить перед собой новую задачу. Например, изучить и определить архитектурные стили в своем знакомом до слез городе. Или проштудировать азы, а потом проверить на себе чудодействен­ные свойства ароматерапии.
Заняться спортом. Банально, но доказано: если мышцы работа­ют, голова отдыхает.
Заняться домом. Изучить осно­вы фэн-шуй и взглянуть на свой ин­терьер с его позиций. Переставить- перекрасить то, что есть, и допол­нить разными мелочами. Расса­дить, пересадить, подрезать, прику­пить и расставить цветы в горш­ках. Горшки тоже разукрасить.
Восстановить старые знаком­ства. Просто позвони по телефону. Сюрпризы гарантированы.
Сходить наконец в баню. В приятной компании хороших по­друг. Сменить там кожу, напиться чаю с травами и клюквенным мор­сом, расслабиться до пластилино­вого состояния и спокойно побол­тать о своем, о девичьем.
Почитать что-нибудь жизнеут­верждающее. Например, “Алхими­ка” Пауло Коэльо. Или “Чайку по имени Левингстон” Ричарда Баха. Или просто “Дневник Бриджит Джонс”. Посмотреть фильм “Амели”. Если уже видела, - посмот­реть еще раз!
Сменить обстановку. Взять и махнуть куда-нибудь. Если не в Рио, то хоть на дачу к друзь­ям на все выходные.
А потом встать перед зерка­лом и сказать своему отраже­нию, что ты - умная, красивая, талантливая и самодостаточная! Оно начнет поддакивать. А куда ему деваться? Главное, не забудь ему улыбнуться.
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (3):
Только сил бы на это в таких ситуациях
Тарина0102 08-01-2014-15:47 удалить
Ответ на комментарий Роксана_Л # Знаю...Знакомо...Но надо пересилить свою апатию! Палец порежешь - больно, а это часть души вырвали... Но все проходит и это пройдет...Со временем! И все к лучшему! Удачи!
Ответ на комментарий Тарина0102 # Спасибо!


Комментарии (3): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Как выйти из депрессии самостоятельно. Девушкам и женщинам посвящается... | Тарина0102 - Тарина | Лента друзей Тарина0102 / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»