У вас намечается второй подбородок? Сегодня попробуем разобраться, как устранить второй подбородок и сделать овал лица подтянутым. Делайте эти упражнения каждый день.

[640x480]

1. Лягте на спину, голову держите на весу. В этом положении приподними голову вверх, посмотрите на стопы, задержитесь на 5 секунд, затем расслабьтесь и вернитесь в исходную позицию. Повторите упражнение 20 раз.
2. Встаньте  прямо, расправьте плечи, подбородок слегка приподнимите. Плавными похлопывающими движениями ладони пройдитесь по шее и подбородку. Для эффективности такого массажа можно использовать масло для тела. Сделайте 30-50 похлопываний.
3. Плечи расправлены, ноги на ширине плеч, руки на поясе. «Рисуйте» подбородком вертикальную восьмерку, начинайте сначала в одну сторону, затем в другую. После этого «рисуйте » подбородком горизонтальную восьмерку. Повторите  упражнение 10 раз.
4. Плечи расправлены, подбородок приподнят вверх. В этой позиции высуньте  язык и попробуйте  «рисовать» им круги или алфавит в течении 2-3 минут. Затем спрячьте язык и расслабьтесь. Повторите 3-4 раза.
5. Сядьте прямо и опустите  подбородок, при этом противодействуйте этому движению двумя сжатыми кулаками, приставив их к подбородку снизу. Задержитесь так на 5-7 секунд, затем расслабьтесь и повторите упражнение 7-10 раз.