Кальций – это минерал, который играет огромнейшую роль в росте, развитии и восстановлении костной ткани человека.
2. Кальций необходим для транспортировки питательных веществ сквозь клеточные мембраны

Специалистам по питанию, да и широкому кругу людей известно, что есть две группы минералов, необходимых человеку, одни из них называются макроэлементами, другие – микроэлементами, и уже из этих названий можно сделать вывод, что первые требуются организму в достаточно крупных количествах, вторые – в маленьких, иногда в микродозах. Кальций относится к первой группе, его участие в обмене веществ человеческого организма огромно.  10 фактов видео KeepLooks