Повышенный риск возникновения мышечных спазмов: во время тренировки ваши мышцы сжигают сахар и вырабатывают молочную кислоту. Слишком большое количество молочной кислоты приводит к усталости мышц и к судорогам. Если вы употребите алкоголь в течение 24-часового периода до начала соревнований, то алкоголь будет способствовать увеличению количества вырабатываемой молочной кислоты и резкому увеличению риска возникновения судорог.

Употребление алкоголя особым образом влияет на наш организм и поведение. Долгосрочные последствия чрезмерного употребления алкоголя могут привести к необратимым повреждениям тканей организма. Поведенческие проблемы, связанные с потреблением алкоголя: заторможенность, агрессивность, нетерпимость и хулиганство. Ни для кого не секрет, что эти формы поведения никак не способствуют успешной деятельности в спорте. http://keeplooks.com/index.php?id=164