Это цитата сообщения Fridrix Оригинальное сообщение
Как сохранить память
Хорошая память - это здорово! Нужно сохранить ее до старости, чтобы помнить друзей, встречи, важные моменты в жизни. Есть много способов развития памяти. Но как сохранить ту помять, которая есть? Для сохранения и поддержания памяти употребляйте 3 три продукта: розмарин, яйца, и льняное масло.
В розмарине содержится карнозиновая кислота, способствующая ускорению роста нейронов, защищающая миелиновую оболочку нервных отростков. В результате формируется память. В розмарине присутствуют флавоноиды - природные антиоксиданты.
Яйца полезны для сохранения памяти, но не злоупотребляйте ими, так как в желтках много холестерина. Норма, необходимая человеку - 3 яйца в неделю. Кстати, яичницу можно готовить из одних белков.
Льняное масло богато полиненасыщенными жирными кислотами, способствующими уменьшению демиелинизации нервных волокон. Льняное масло снижает поражение сосудов, так как богато Омега-3 ненасыщенными жирными кислотами. Мало кто знает, что содержание этих кислот в льняном масле в 2 раза больше, чем в рыбьем жире!
Постоянно тренируйте мозг и память. Решайте задачи, ребусы, кроссворды! Именно мыслительные способности держат память на уровне. Тренировка памяти - залог ее здоровья. Разучивайте небольшие стишки. Любое запоминание поддерживает память на достойном уровне.
Метод ассоциаций - отличная идея для тренировки памяти. Пересказывайте прочитанное, вспоминайте имена на определенную букву и так далее. Методов для развития памяти есть много. Главное начать. Установлено, что люди, занимающиеся умственным трудом, значительно дольше сохраняют здравый ум и, конечно же, физическое здоровье. Ведь мозг - это структура, регулирующая деятельность всего организма в целом. Помните, что о жизни судят не по тем дням, что прожиты, а по тем, что запомнились!
Заказав футболки с логотипами на сайте Brand Gifts, вы сможете стать стильными и модными! Актуальные логотипы на выбранную вами тематику делают одежду индивидуальной и интересной. Уникальный метод переноса изображения гарантирует долговечность рисунка на футболке. Практично и недорого!