[300x189]

вред сахара

Поясню вред сахара для организма. Он не только влияет на накопление жира, но и создает усталость нашему организму.

Сахар-мировой лидер среди «вредных» углеводов (глюцидов).

На упаковках сахара следовало бы изображать знак опасности, поскольку при неограниченном его потреблении этот продукт опасен  и вреден  для здоровья. Это предупреждение должно быть адресовано, к сожалению, многим нашим современникам, и особенно детям.

Отсюда происходят диабет, кариес зубов и сердечные заболевания.

Наверное некоторые из Вас думают, что сахар необходим для нашего организма. Вовсе нет, он не нужен! Вред сахара научно обоснован. Доказательством служит тот факт, что десятки тысяч лет человек существовал без него и чувствовал себя не плохо, скорее даже наоборот.

На сегодняшний день вредность сахаро — продуктов знают почти все. Всего лишь триста лет тому назад сахар был избранным деликатесом, недоступным простым людям, а сегодня его употребление стало всеобщим, хотя он приносит вред больший, чем наркотики и употребление алкоголя.

Но, спросите Вы, если окончательно и наотрез отказаться от сахара, как же можно поддерживать в крови минимальный уровень глюкозы?

Хороший вопрос!

Знайте же, что организм практически не нуждается во внешних поставках сахара, он вреден для здоровья (поэтому что тогда и происходит сильное повышение уровня гликемии). Глюкоза действительно единственный продукт и вид «топлива» в нашем организме, но это топливо он умеет пополнять по мере необходимости.

В случае, если любой организм начинает ощущать некоторую потребность в сахаре, последний создается непосредственно из жировых запасов. Просто жиры преобразуются в глюкозу.

И так, откажитесь от сахара! Вред сахара доказан научно.

Одно из двух: либо обходитесь без сахара — это можно только приветствовать, либо используйте вместо него синтетические заменители сахара.

Вредность сахаро — продуктов заключается в том, что сахар-

• может подавить иммунную систему. нарушает минеральный баланс в организме


• повышает уровень глюкозы и инсулина.увеличивает активные формы кислорода (АФК), которые могут повредить клеткам и тканям.


• вызвает гиперактивность, тревожность, неспособность сосредоточиться и раздражительность у детей.


• приводит к значительному повышению уровня триглицеридов.


• снижает способность организма защищаться от бактериальной инфекции.


• вызывает снижение эластичности тканей


• приводит к дефициту хрома.


• может привести к раку яичников.


• увеличивает норму уровня глюкозы.


• вызывает дефицит меди.


• препятствует поглощению организмом кальция и магния.


• может сделать глаза более уязвимы к возрастной макулярной дегенерации.


• повышает уровень нейротрансмиттеров: дофамина, серотонина, и норадреналина.


• вызывает гипогликемию.


• может привести к нарушению кислотности пищеварительного тракта.


• вызвает быстрый рост уровня адреналина у детей.


• приводит к преждевременному старению.


• может привести к алкоголизму.


• вызвает кариес.


• приводит к ожирению.


• увеличивает риск развития болезни Крона и язвенного колита.


• вызывает язвы желудка или двенадцатиперстной кишки.


• может вызвать артрит.


• вызывает камни в желчном пузыре.


• может привести к болезни сердца.


• может вызвать аппендицит.


• может вызвать геморрой.


• может вызвать варикозное расширение вен.


• способствует остеопорозу.


• уменьшает количество витамина Е в крови.


• уменьшает количество гормонов роста в организме.


• увеличивает уровень холестерина.


• способствовует развитию сахарного диабета.


• вызвает токсикоз во время беременности.


• может привести к экземе у детей.


• приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям.


• вызвает атеросклероз.


• увеличивает количество жира в печени.


• вызвает головные боли, включая мигрень.

Вот видите, вред сахара наносит организму огромный удар и предрасположенность к другим болезням. Будьте здоровы и не болейте!