Приведя питание в соответствии с кулинарно-астрологическими рекомендациями, с учетом дня недели и влияния планеты-управителя этого дня, вы сможете разнообразить рацион и ПОПРАВИТЬ ЗДОРОВЬЕ и даже избавиться ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА. ПОНЕДЕЛЬНИК под управлением Луны Луна оказывает влияние на работу ЖЕЛУДКА. По понедельникам не рекомендуется перегружать его слишком жирными блюдами, надо отказаться от употребления мучных изделий, копчёностей, острых приправ и овощей (лук, чеснок, помидоры). Солите пищу в меру. Традиционный рацион "лунного питания" включает любые молочные продукты, сыры, каши, фрукты (кроме цитрусовых), сладкие ягоды. А так как Луна воздействует на ментальную энергию и нервные клетки , в этот день очень важно употреблять те виды пищи, которые стимулируют деятельность головного мозга и нервной системы: сардины, креветки, устрицы и прочие дары моря. ВТОРНИК под управлением Марса Марс связан с ЭНЕРГИЧНОЙ и АКТИВНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬЮ. Если вы любите еду в стиле кавказской кухни, по вторникам можете ни в чём себе не отказывать. Наоборот, для того чтобы трансформировать энергию Марса надлежащим образом, включайте в рацион пищу с высоким содержанием белка, острые приправы, зелёный и репчатый лук, чеснок, помидоры, соленья, маринады, болгарский перец, а также бобовые, яйца, каши из зерновых. Но не перегружайте меню сладкими и мучными блюдами. СРЕДА под управлением Меркурия Меркурий любить легкость, простоту и разнообразие, поэтому по средам нужно включать в рацион смешанные и несложные блюда быстрого приготовления, например, салаты или каши с овощными добавками. Рекомендуются продукты активизирующие работу КИШЕЧНИКА, блюда из тыквы, орехи, сухофрукты, соки, ягоды. В дни Меркурия желательно избегать мясных и молочных продуктов. Заменить их можно соевым белком (кстати, тофу - продукт, приготовленный из молока соевых бобов и по вкусу напоминающий мягкий сыр,-отличный источник сои), бобовыми и растительными жирами. ЧЕТВЕРГ под управлением Юпитера Эта планета - самая доброжелательная в астрологии - предоставляет ДОСТАТОЧНО СВОБОДНЫЙ ВЫБОР РАЦИОНА. Однако Юпитер отвечает за работу ПЕЧЕНИ, так что не стоит злоупотреблять сладостями и жирной пищей. Кроме того, желательно уменьшить количество корнеплодов, особенно картофеля. В такие дни ПОЛЕЗНО проводить очищение ПЕЧЕНИ, употреблять желчегонные продукты, например смесь лимонного сока с оливковым или подсолнечным маслом. А выпитый натощак стакан воды, в котором размешаны 1 ч.л. яблочного уксуса и 1 ч.л. меда, настроит организм на эффективную очистку. ПЯТНИЦА под управлением Венеры Если вы любите сладкую и жирную пищу, пятница -ваш день, так как именно под влиянием Венеры организм лучше всего воспринимает сладости и жиры. В этот день рекомендуется есть сладкие фрукты, ягоды, мед, орехи, пить фруктовые соки, готовить любые каши и мучные изделия. Желательно также включить в рацион продукты, богатые витамином Е: пророщенную пшеницу,лосось, семечки подсолнечника, арахисовое масло , петрушку ( для очищения крови), кабачки, спаржу, морковь, брокколи, авокадо и шпинат. Избегать следует мясных блюд, яиц, грибов, острых приправ. СУББОТА под управлением Сатурна Астрологическое значение этой планеты связано с любыми формами ограничения - по субботам особенно вредно переедать Рекомендуется пища богатая кальцием и фосфором: шпинат, орехи, яйца, капуста, огурцы, сухофрукты, клубника (летом), черника, сливы, а также сыр, творог и грибы. Избегайте очень острой пищи, жареных, копчёных и консервированных продуктов. Злоупотребление алкоголем в этот день может иметь особенно негативные последствия. ВОСКРЕСЕНЬЕ под управлением Солнца Солнечная энергия живительна для организма, активизирует его функции и способствует полноценному усвоению практически любых видов пищи. Ешьте всё, что хотите и сколько хотите. Сегодня вы можете позволить себе любые продукты без всякого вреда для здоровья. На один день забудьте о диете и побалуйте себя чем-то более изысканным и вкусным, нежели обычно. Лето не за горами и пора привести себя в форму. Не верите - проверьте! Удачи! [100x] (автор статьи В.Мельникова) [100x]

Серия сообщений "красота и здоровье":

Часть 1 - Привлекательность, для него или для себя?
Часть 2 - Советы для женщин бальзаковского возраста
...
Часть 27 - Как поддержать молодой внешний вид и здоровье...Советы от Ясмины Росси...
Часть 28 - Красота - это дар Бога.
Часть 29 - А вы верите, что поправить здоровье и похудеть можно ...

Серия сообщений "хозяйке на заметку":

Часть 1 - Счастье луковое
Часть 2 - 10 самых вкуснейших сыров в мире...
...
Часть 35 - Имбирный чай полезен и зимой и летом.
Часть 36 - Гвоздика - источник антиоксидантов.
Часть 37 - А вы верите, что поправить здоровье и похудеть можно ...

Серия сообщений "обо всём понемногу...":

Часть 1 - А знаете ли вы? Интересное о бананах...
Часть 2 - ЯНДЕКС время...Может кому и пригодится...
...
Часть 20 - Пристегни к себе удачу!
Часть 21 - А знаете ли вы...? Часы отвечают за будущее...
Часть 22 - А вы верите, что поправить здоровье и похудеть можно ...

Серия сообщений "будьте здоровы-1 ":

Часть 1 - 29 сентября отмечается Всемирный день сердца.
Часть 2 - Обычная бельевая прищепка...может стоит попробовать?
...
Часть 13 - Головная боль: причины и как от нее избавиться.
Часть 14 - Телевизор бьёт по сердцу
Часть 15 - А вы верите, что поправить здоровье и похудеть можно ...