tvoy-upgrade.ru/psihologiya...mocii.html

Привет друзья.
Очень часто жизнь преподносит нам много сюрпризов и ударов, от которых сложно оклематься. И в этот момент человек попадает в такое необычное состояние , когда ему просто начинает сносить крышу и эмоции становятся неподвласны разуму. Наверняка и Вам знакома подобная ситуация, когда вам что-то не нравилось, шло не так и Вы не выдерживали, срывались на коружающих, близких своего ребёнка, жену, сотрудника, друга, о чём может даже и желели в последстивии.
У каждого создаются свои ситуации: расставания, увольнения с работы, смерить близких, не достижение цели и многое другое, но как контролировать свои эмоции когда создаются подобные ситуации и трудности, и сделать это не с помощью каких-то препаратов, а самостоятельно благодаря только себе, об этом и стоит поговорить. Так вот,чтобы удерживать контроль над эмоциями нужноКак научиться контролировать свои эмоции