Для приготовления салата Нептун понадобится:
- 500 граммов морской капусты с корейской морковкой (такие продаются в магазинах, но если не найдете, то возьмите поровну каждого компонента);
 - 3 вареных яйца;
 - полбанки консервированной кукурузы;
 - сметана 15%-ная - 4 столовых ложки;
 - горчица 1 столовая ложка.

Приготовление




 1. Так как я являюсь противницей майонезов (они вредят фигуре, даже те, которые готовятся самостоятельно), то всегда стараюсь заменить этот компонент салатов и закусок на соус из сметаны и горчицы. Смешиваю их, солю, перчу (по вкусу) и получаю соус для заправки блюд, без растительного масла.





 2. В салатник выкладываем морскую капусту и корейскую морковь. Если капуста изначально нарезана крупно, можно ее немного измельчить.





 3. Теперь высыпаем в салатник кукурузу.





 4. Нарезаем кубиками яйца.





 5. Все заправляем соусом и перемешиваем.





 6. Салат "Нептун" готов! На десерт порадует своим вкусом торт с фруктами