Уберечься от простудных заболеваний довольно трудно, особенно сейчас в начале весны. Ведь даже если вы сами ни разу не промочите ноги или не забудете одеться потеплей холодным утром, заразится можно воздушно-капельным путем от того, кто переносит болезнь на ногах.
И если уж заболели, не бегите на работу с температурой, лучше хорошенько пролечитесь дома.
Например вот этими сборами:
1. Корень Аира (1 часть),
почки Березы (2 части),
трава Душицы (3 части),
корневище с корнями Валерианы лекарственной (1 часть),
трава Зверобоя продырявленного (3 части),
листья Калины (2 части),
семена Льна (2 части),
трава Тысячелистника (2 части),
плоды Укропа (2 части).
2. Трава Зверобоя продырявленного (5 частей),
трава Крапивы двудомной (2 части),
цветки Липы сердцевидной (3 части),
трава Мать и мачехи (4 части),
цветки Ромашки аптечной (2 части),
плоды Фенхеля обыкновенного (2 части),
трава Фиалки трехцветной (4 части),
трава Череды трехраздельной (2 части).
Ударные дозы (4-6 ст. л. сбора на 1 литр кипятка) применяйте 3-5 дней при ОРЗ, ангине и гриппе и 6-8 дней при бронхите, - затем переходите к обычной дозе - 2-3 ст. л. на 1 литр кипятка и продолжайте лечение 2-3 недели до полного выздоровления, меняя сборы через 5-6 дней.
Одновременно делайте ингаляции и полоскания с травами.
Для ингаляции - листья Эвкалипта, Шалфея, травы Чабреца, Сосновые и Березовые почки (отдельно или в смеси) : 3 ст. л. измельченного в кофемолке или мясорубке сбора залейте 2 стаканами горячей воды, кипятите 2-3 минуты.
Вдыхайте горячий пар через нос и рот.
Для полоскания горла - листья Шалфея, цветки Ромашки аптечной, траву Чреды трехраздельной, Чабрец, Аир, Багульник болотный, Зверобой продырявленный, Календула, Фиалка трехцветная, Хвощ полевой, Эвкалипт: 4 ст. л. измельченного сбора залейте 2 стаканами кипятка, прокипятите не больше 5 минут, дайте настоятся полчаса, процедите сквозь марлю и не доливая дайте остыть. Применяйте, разделив эту дозу, 3-4 раза в день.
Лук и чеснок натрите на мелкой терке и вдыхайте пары по 10-15 минут, 2 раза в день на протяжении 10 дней.
Во время эпидемии гриппа в целях профилактики применяйте настой чеснока: 2-3 истолченных зубчика залейте 2 ст. л. крутого кипятка, настаивайте 2 часа и закапывайте в нос по 2 капли в каждую ноздрю (взрослым и детям).
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ