ТРАВАМИ И МАСЛАМИ, ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНО
Причины головой боли бывают самые разные. К примеру, заложенность носа, синусит, чрезмерное напряжение глаз, общая усталость. Голова может заболеть из-за стресса или беспокойства. Боли могут возникнуть по причине неправильной позы: например, у людей, проводящих много времени за компьютером, часто перенапрягаются глаза, "деревенеют" и болят мышцы плеч и шеи и как следствие - возникают головные боли.
С причинами разобрались, теперь начинаем лечение.
Но не спешите принимать таблетки!
АРОМАТЕРАПИЯ
Многие эфирные масла обладают болеутоляющими свойствами. Удобный способ применения масел против головной боли - холодный компресс. Добавьте 5 капель в маленькую мисочку с холодной водой, намочите в ней кусочек чистой материи и наложите его на лоб и виски.
Можно сделать и по-другому: вотрите с помощью мягкого массажа две капли масла непосредственно в виски.
Лавандовое масло обладает расслабляющим, согревающим и болеутоляющим свойствами, это одно из самых мягких действующих масел. Если есть напряжение в мышцах шеи, наложите горячий компресс одновременно на шею и верхнюю область спины (пропорции те же, что и для холодного компресса).
Масло мяты перечной прекрасно освежает, а так же приносит облегчение при насморке и заложенности носа. Его можно использовать в равных количествах с лавандовым маслом для компресса на лоб и виски и массажа висков.
Масло розмарина является действенным средством от головных болей, вызванных умственным напряжением и переутомлением, а так же помогает очистить носовые пазухи.
ТРАВОЛЕЧЕНИЕ
Если при первых признаках головной боли вы выпьете травяного чая, она сможет стихнуть в самом начале.
Ромашка ободранная хороша при головных болях, обусловленных разлитием желчи и возникающих от переедания или несварения желудка. В этих случаях вы чувствуете тупую, пульсирующую боль в верхней части головы.
[224x150]Липа сердцевидная
Tilia cordata Mill
Крупное дерево до 28 м высоты. Листья очередные, сердцевидные, по краю зубчатые, на длинных черешках. Желтовато-белые цветки собраны в полузонтики, главная ось которых срастается со средней жилкой прицветника. Плод - орешек. Цветет в июне - июле. Плоды созревают в августе - сентябре. Размножается семенами.
В медицине используют цветки с прицветниками в качестве потогонного средства. Применяют в виде настоя и отвара.
Распространена в средней и южной части европейской части России, на Кавказе и в Западной Сибири. Собирают цветы липы с прицветниками в период полного цветения. Сушат в сушилках при температуре 40º-45º или в хорошо проветриваемых помещениях, предохраняя от солнечных лучей.
Липовый цвет успокаивает нервы и хорошо помогает при головных болях, связанных с напряжением. Его можно смешивать с мятой перечной.
Мята перечная
Известно под названием английская мята, мята-холодянка, холодная мята, холодка-мята.
Целебные свойства былили научно обоснованы Гиппократом и Парацельсом
Многолетнее травянистое растение с сильным запахом, высотой до 1 м. Цветет с июля до сентября. Размножается преимущественно вегетативно (отрезками корневищ и молодыми побегами), а также семенами.
Корневища укладывают в борозды на глубину 8—10 см (ленточная посадка).
Расход посадочного материала 1,6—2 т/га. Ширина междурядий 45—60 см.
Является естественным гибридом дикорастущих европейских видов — мяты водяной (М. aquati-са L.) и
мяты колосковой (М. spi-cata L.).
Издавна культивируется во многих странах. В Россию завезено в 1895 г. из Англии.
Промышленные плантации появились в 1938 г. В СССР выведены и районированы высокопродуктивные сорта на Украине, в Крыму и на Кавказе, в Сибири и на Дальнем Востоке, в Белоруссии,
Молдавии, Прибалтике. Урожайность листьев 1,5—3,6 т/га.
Используют траву и листья, содержащие эфирное масло, в состав входит ментол. Эфирного масла в листьях до 4,4%, в соцветиях до 6%, в стеблях до 0,3%; ментола в масле до 65%. Другие важные компоненты: ß-пинен, лимонен. цинеол. дипентен и другие терпеноиды. Кроме того листья содержат каротин ( до 40 мг %), гесперидин, бетаин, урсоловую (до 0,3%), олеаноловую (до 0,12%) кислоты, флавониды, дубильные вещества, микроэлементы.
Мята перечная хорошо действует при головных болях, связанных с нарушением пищеварения и с синуситом, особенно если в голове ощущается жар.
Розмарин лекарственный помогает при головных болях, обусловленных нервным истощением или депрессией, а так же при ощущении тяжести в голове, сопровождающем разлитие желчи.
Если же причиной головной боли является похмелье, то чай из смеси розмарина и мяты дает превосходные результаты (но все же лучше предотвратить такую головную боль, чем лечить ее).