Это цитата сообщения Fler-d-orang Оригинальное сообщение

Паровой омлет со шпинатом, зеленым горошком и томатом(отлично для детского меню!)

[466x700]
Ингредиенты на 4 порции:
5 яиц
3 -5 ст.л. молока
2 ст.л. замороженного горошка
1 очищенный от кожицы и порезанный томат
3 ст.л. резанного шпината (свежего или замороженного)
1 ст. л. оливкового масла
соль



Приготовление:
На оливковом масле минуты 2-3 потушить томат и зеленый горошек, затем добавить шпинат, протомить под крышкой 1 минуту и отставить сковороду в сторону. Яйца слегка взбить вилкой, добавить молоко, еще раз размешать, посолить. В форму для приготовления омлета выложить овощи и сверху залить яично-молочной смесью. Поставить в пароварку минут на 20-40 в зависимости от высоты посуды. Чем выше посуда, тем времени нужно больше. К омлету приготовила
приготовленную на пару же фасоль.
Опубликовала Childrens_menu
Паровой омлет со шпинатом, зеленым горошком и томатом
[466x700]

Fler-d-orang

Студия флористики и декора "АЛИАНА"

Серия сообщений "Запеканки,омлеты,вареники":

Часть 1 - Детские запеканки на любой вкус
Часть 2 - Творожник "Влюблённый далматинец"
...
Часть 8 - Ленивые вареники на завтрак
Часть 9 - Сырник в духовке
Часть 10 - Паровой омлет со шпинатом, зеленым горошком и томатом(отлично для детского меню!)