«…порой суставы так выкручивает и ломит, что уснуть полночи не могу, как ни улягусь…» (комментарий)

Как спать, чтобы не болели суставы: положение тела при разных болях, какие подойдут подушки, снижаем болезненность домашними средствами.

От 50 до 90 процентов людей с хронической болью в суставах плохо спят. Отсутствие нормального сна не позволяет мозгу отдыхать и контролировать степень болевых сигналов.

Получается замкнутый круг: боль порождает бессонницу, а бессонница усиливает боль.

Положение усугубляется общей усталостью, плохим настроением и снижением энергетики.

По статистике травматизм среди женщин, страдающих артритами, гораздо выше из-за постоянной сонливости.

[300x300]

Читать далее