Справиться с множеством недугов, укрепить здоровье и нервы возможно буквально своими руками, воздействуя на биологически активные точки.
Дорогие друзья, сегодня поговорим о японской технике шиатсу: преимуществах, безопасности, оздоровительном эффекте. Пятиминутный легкий комплекс для снятия напряжения и усталости — в конце статьи.
Содержание:
- Шиацу: что это, кто создал, интересные факты
- О методе: почему происходит мобилизация внутренних резервов
- Преимущества: выгодные отличия от других массажных техник
- Лечебные эффекты
- Безопасность: как не навредить
- Самомассаж: комплекс «2 в одном» для бодрости утром и расслабления вечером
Шиацу
— японский массаж точек тела, основан на древней китайской практике естественного оздоровления и медитации, существовавшей еще в VIII веке до н.э.
Являясь разновидностью рефлексотерапии, использует природный инстинкт(рефлекс) человека, трогать беспокоящую область.
Вспомните, как мы реагируем на ушиб. Руки сами тянутся к нему, чтобы его потереть. Тем самым мы помогаем своему телу справиться с болью.
Не зря древневосточная поговорка гласит: «Рука — наилучший врачеватель».
Шиацу (Shiatsu) в переводе с японского означает «давление (Shi) руки или пальца (Atsu)».
Создатель техники, японский доктор Токуджиро Намикоши, будучи еще 7-летним ребенком, вылечил свою мать от ревматоидного артрита и открыл для себя удивительную способность человека само исцеляться.
К 60-ти летнему возрасту его руки помогли более 100 тысячам людей, а более 20 тысячам специалистов он передал свое мастерство.
Токуджиро считал своей миссией распространение Shiatsu, высоко оценивая его действенность:
«моя задача — убедить людей, не слишком надеяться на лекарства. Даже кратковременное применение шиацу стимулирует организм, чтобы он мог вылечить себя сам. Это похоже на переключатель, активирующий жизненные силы».
Во второй половине прошлого века имя Намикоши и техника шиацу получают мировую известность и симпатию. В этом сыграла немалую роль Мэрилин Монро, которую Токуджиро вылечил от желудочных болезненных спазмов во время медового месяца в 1954 году.
К слову,
знаменитый философ Исимар Гохей, был настолько поражен действием шиацу (он, лежачий больной, обрел силы прочитать 2-ух часовую лекцию стоя), что за оказанную врачебную помощь застраховал большие пальцы рук сэнсэя на 100 000 иен (10 миллионов сегодняшних долларов).
Узнать больше о шиатсу, как отличном способе снять стресс, усталость, улучшить самочувствие и укрепить здоровье за счет внутренних резервов, без лекарств и синтетических психостимуляторов.