Сонливость днем — настоящая проблема наших дней. Люди засыпают на ходу, что ведет к несчастным случаям на производстве, транспорте, в быту. Методы диагностики и лечение — в статье.

[300x300]

Гиперсомния — экстремальная дневная сонливость или аномально долгий ночной сон.

Не является болезнью, но служит важным симптомом патологических состояний и нарушений в здоровье.

Встречается в основном у взрослых, редко у детей, затрагивает примерно 5% всего населения Земли.

Проявляется:

• общим сонным состоянием, усталостью, повторяющимися в течение дня приступами необоримой дремоты.

• Длительность ночного сна может достигать 15 часов. Человек тяжело пробуждается, утром не чувствует себя отдохнувшим. Днем его преследует упадок сил, вялость, он словно сонная муха с заторможенной реакцией на действительность.

Первичная и вторичная гиперсомния

Первичная попадается реже (меньше 1%) и является следствием/причиной нарушений сна, нарколепсии, синдромов Клейна-Левина и Прадера-Вилли, мышечной дистрофии, болезни Норри.

Распространенная причина — генетическая предрасположенность и невыясненная (идиопатическая).

Вторичная гиперсомния — результат других заболеваний: депрессии, ожирения, эпилепсии, рассеянного склероза, синдрома беспокойных ног и пр.

Излишнюю сонливость также провоцируют неврологические расстройства, опухоли головного мозга, болезни Альцгеймера и Паркинсона, бессонница, токсикомания и целый ряд других заболеваний и условий (на данный момент их установлено больше 30-ти).

Но самое популярное — апноэ (остановка во сне дыхания). Им страдают около 4% людей, причем многие из них даже не догадываются об этом.

Подробно о причинах и симптомах дневной сонливости. Тест: определяем вероятность внезапно заснуть в неуместной ситуации.

Что должно насторожить

У каждого из нас своя индивидуальная потребность в ночном сне. Люди бывают коротко спящими и долго спящими.

К первой категории, к примеру, относились Наполеон и Черчилль, которым для восстановления сил хватало 5-ти часов. Альберт Эйнштейн, напротив, любил поспать и проводил в постели не менее 10 часов, делая во сне свои выдающиеся открытия.

Таким образом,

длительность вашего сна — не повод для волнения, если вы чувствуете себя бодрым и энергичным.

Основание для беспокойства:

• постоянная дневная сонливость даже после достаточного количества времени, проведенного во сне. Она — первый симптом нарушения сна и плохого его качества.

• Ночной сон заметно удлинился, но отдыха и прилива сил не приносит.

• Сонливость и усталость мешают повседневным и профессиональным делам.

Узнать о методах лечения: http://sna-kantata.ru/sonlivost-dnem/