«Таких ужасов еще в жизни не переживала. Проснулась в липком поту от того, что меня кто-то трогает. Открываю глаза — в комнате двое, ухмыляются и начинают стягивать одеяло. Я зову на помощь, но не получается даже мычание. Тело как чужое…» (Из комментариев)

Необычное расстройство сна, при котором мозг работает, а тело спит — сонный паралич. 

[300x300]

Сонный паралич (СП) встречается чаще,

чем вы думаете. Это довольно распространенное состояние сна, что подтверждено статистическими исследованиями в разных странах.

• СП имели, по крайней мере, один раз в жизни:
  • 25-50 процентов американцев,
  • 30% англичан,
  • около трети всего населения планеты.
• 3-6 процентов людей испытывают паралич постоянно.
• 8-10% имеют повторяющиеся приступы в течение одной ночи.

По данным Американской академии медицины сна впервые СП проявляется у подростков 14-ти - 17-ти лет. Также СП может начаться в любом возрастном периоде, но с большей вероятностью до 30-35 лет.

Группа риска.

Как видим, сонный паралич — нередкая парасомния среди детей и взрослых.

Однако, есть люди, имеющие бОльший риск подвергнуться паралитическим атакам при наличии следующих факторов:

Заболевание нарколепсией, когда человек засыпает неожиданно и бесконтрольно при любых обстоятельствах.

Апноэ.

Сон на спине.

Прием лекарств.

Злоупотребление алкоголем, наркотиками.

Ножные судороги.

Недостаток сна из-за неправильного режима или сменной работы.

Хроническая тревожность.

Депрессия.

Маниакально-депрессивные состояния.

Тяжелое расстройство нервной системы, обусловленное сложными психотравмирующими обстоятельствами:

ПТСР (посттравматические стрессовые расстройства), синдром «афганский», «вьетнамский», «чеченский», пережитое сексуальное насилие, эмоциональные или физические травмы, угроза смерти и др.

Наследственность.

Физическая и психоэмоциональная усталость.

Изменение привычного уклада (смена места работы или жительства, новые обязанности и др.).

Приступы СП в основном указывают на отсутствие плавных переходов через стадии сна. С глубокими психическими расстройствами паралич связан крайне редко.

Опасен ли феномен, в каких случаях необходимо обращаться к медицинской помощи — в статье.