Когда созданы комфортные условия для сна, человек по ночам потеть не должен.
Если вы — один из многих людей, которые просыпаются мокрыми от пота, вам стоит узнать о причинах потливости во сне, некоторые из них представляют серьезную опасность для жизни и служат признаком заболевания.
 

[300x300]

О потливости

Потоотделение – это важный физиологический процесс, контролируемый вегето-сосудистой системой, и обеспечивающий:

• сохранение нормальной температуры тела (пот, испаряясь, охлаждает кожу);
• выведение лишней жидкости, токсинов, гормонов стресса;
• увлажнение кожных покровов.

Более полу литра пота, состоящего из воды, солей и неорганических соединений, выделяют в сутки потовые железы. Их работа усиливается при нервном или физическом напряжении, что является нормальной реакцией.

Состав пота характеризует состояние организма. При тяжелой мышечной нагрузке в нем увеличивается содержание молочной кислоты.

Неприятный запах пота обусловлен наличием в нем:

• мочевины и выделением аммиака;
• продуктов жизнедеятельности бактерий, обитающих на коже. В том случае, если пота выделяется больше, бактерии размножаются активнее и соответственно запах усиливается.

Явление, когда пот вырабатывается в гораздо большем количестве, чем необходимо для охлаждения, называется гипергидрозом.

Чрезмерное потоотделение во время сна известно как гипергидроз сна или ночные поты.

Различают их интенсивность:

• Мягкая. Достаточно перевернуть подушку или отбросить одеяло, чтобы продолжить сон.
• Умеренная. Сон нарушается из-за желания вымыть лицо или другие вспотевшие участки тела, одежду менять не приходится.
• Тяжелая: требуется душ или смена одежды и постельного белья.

О причинах подробно здесь.