Бывают ситуации, когда необходимо снять нервное напряжение, но прилечь или хотя бы удобно устроиться в кресле не позволяют обстоятельства.

На этот случай существует «Маска релаксации» — быстрый и довольно эффективный метод расслабления, который можно применять буквально на ходу: в очереди, в транспорте, в автомобильной пробке, на рабочем месте и так далее. Мне он очень нравится практически мгновенным результатом.

[550x366]

Действие основано на расслаблении жевательных и мимических мышц, оказывающих мощное стимулирующее действие на мозг. Без расслабления этой группы мышц полностью расслабиться невозможно. Поэтому очень важно овладеть данным методом.

Далее...