Хотите похудеть - приступайте к выполнению упражнений!

Конечно, упражнения предназначены для тех, у кого нет на это противопоказаний. Во время выполнения упражнений следите за пульсом и за дыхание, оно должно быть ровным и спокойным. Пульс может слегка увеличиться во время выполнения упражнений, потом сам вернётся в норму. Если Вы решили похудеть с помощью тренировок, то заниматься придётся каждый день, желательно в одно и то же время – организм привыкнет к такому режиму и Вам проще будет заниматься. Удачи всем и отличного настроения! Кстати, включите хорошую музыку, которая поможет выполнять упражнения в одном ритме.

2835299_jirosjigaushaya_domashnyaya_trenirovka_0 (700x357, 126Kb)" />

2835299_jirosjigayuschaya_domashnyaya_trenirovka_1_802x417 (700x363, 102Kb)" />2835299_jirosjigayuschaya_domashnyaya_trenirovka_2_802x412 (700x359, 100Kb)" />2835299_jirosjigayuschaya_domashnyaya_trenirovka_3_802x489 (700x426, 121Kb)" />2835299_jirosjigayuschaya_domashnyaya_trenirovka_4_802x449 (700x391, 102Kb)" />