Цигун – это китайское искусство укрепления здоровья. Суть этого метода заключается в предупреждении и лечении болезней, сохранении и укреплении здоровья, сопротивлении преждевременной старости и продолжении жизни. Именно поэтому в древние времена Цигун называли «методом устранения болезни и продления жизни».

Цигун – это не целое слово, «ци» и «гун» могут быть описаны следующим образом:

Ци

«Ци» всегда связывают с воздухом. Ци не просто обычный «вдох кислорода» и «выдох углекислого газа», а нечто большее. Практикующие Цигун терапию традиционно делят Ци на истинный и обычный. Жизнь человека и вся его деятельность определяется истинной и обычной Ци. Истинный Ци – это основа движущей силы и поэтому является совершенно необходимой для жизнедеятельности организма. Обе эти Ци действуют друг на друга и соединяется, образуя общую Ци, которая обеспечивает успешную жизнедеятельность человека.

Гун

Гун, обычно называемый Гунфу, возникает когда посредством занятий Цигун истинная и общая Ци начинает функционировать в теле человека с избытком. Гунфу – это время и качество занятия Цигун, а также достижения мастерства в нем. Иначе говоря, это метод укрепления Ци.



Методы занятий Цигун разнообразны. Всего существует пять школ Цигуна:

Даосская. Метод этой школы в качестве цели рассматривает укрепление как ума, так и тела.
Буддистская. Эта школа делает упор на регулировании ума.
Конфуцианская. Она акцентирует внимание на развитии моральных аспектов характера и развитии ума.
Медицинская. Основная цель этой школы – это выполнение упражнений для лечения болезней.
Боксерская. Эта школа делает упор на развитие индивидуальной силы для самозащиты.


Не имеет значения какому методу следовать, ведь человек, соблюдающий все правила Цигун терапии, достигнет успеха в гун и укрепит здоровье.
[509x700]