Это гениально простой рецепт для тех, кто хочет вкусный завтрак без вреда для фигуры и без лишней возни.
Получается потрясающе вкусное блюдо: румяные оладьи с хрустящей карамельной корочкой, нежные и сочные внутри благодаря яблоку, с ярким ароматом корицы. Они сладкие без сахара, полезные из-за овсянки и выглядят как маленькие солнышки на тарелке.
Даже дети, которые не едят кашу, уплетают их за обе щеки.
Понадобится:
1 стакан овсяных хлопьев (не мгновенных, а обычных),
1 крупное яблоко, 2 яйца,
0,5 ч. ложки корицы, щепотка соли,
1 ст. ложка растительного масла для жарки,
по желанию — мед или сироп для подачи.
Приготовление:
Яблоко вымойте, очищать необязательно, натрите на крупной терке прямо в миску. Добавьте овсяные хлопья, яйца, корицу и соль.
Перемешайте ложкой — масса получится густой и слегка липкой.
Разогрейте сковороду с маслом.
Выкладывайте тесто столовой ложкой, формируя небольшие лепешки-оладьи.
Жарьте на среднем огне по 3 минуты с каждой стороны до золотистой корочки. Подавайте теплыми с медом, йогуртом или просто так.
Вкуснее и полезнее обычных блинов — проверено!
Источник:https://news.ru/society/kidayu-ovsyanku-yajco-i-te...cherez-12-minut-poleznye-oladi
|
|
