Эти витаминные бомбы просты в приготовлении, вкусные и
реально работают.
Готовьте в банке, храните в холодильнике до недели,
и принимайте по 1 ч.л. в день .

1️⃣ Смесь для бодрости:
Когда день без энергии и “кислот”


Ингредиенты:
лимон 1 шт (120 г),
апельсин 1 шт (180 г),
имбирь 35 г,
куркума 3 г,
мед 180 г,
черный перец 1 щепотка (0.2 г).

Как приготовить: Нарежьте цитрусы и имбирь кубиками,
смешайте с куркумой, перцем и медом в банке.
Дайте настояться 2-3 часа. Готово! 🥄
Польза: Заряжает энергией благодаря витамину C из цитрусов,
антиоксидантам куркумы и имбиря (борются с воспалениями),
а перец усиливает усвоение.
Идеально для утра в теплой воде — прощай, сонливость! 💥
Профилактика простуды в бонусе.


2️⃣ Смесь от тяги к сладкому:
Когда вечером тянет на шоколадку 🍫


Ингредиенты:
апельсин 1 шт (180 г),
лимон 1/2 шт (60 г),
имбирь 25 г,
корица 1/2 ч.л. (1 г),
мед 180 г,
грецкие орехи 50 г.

Как приготовить: Измельчите фрукты и имбирь,
добавьте дробленые орехи, корицу и мед.
Перемешайте в банке, оставьте на час. Просто и ароматно! 🌰
Польза: Укрепляет иммунитет витаминами из цитрусов и
имбирем (антивирусный эффект), орехи дают омега-3 для мозга,
корица стабилизирует сахар в крови —
забудьте о вечерних срывах на сладкое!
Добавляйте в чай или йогурт для вкусного антигриппа. 🛡️

3️⃣ Смесь от отеков:
Если утро начинается с “припухлости” .


Ингредиенты:
клюква 150 г,
лимон 1 шт (120 г),
имбирь 30 г,
петрушка 15 г,
мед 170 г.

Как приготовить: Разомните клюкву, нарежьте лимон,
имбирь и петрушку, залейте медом в банке.
Настаивайте 1-2 часа. Свежо и ярко! 🍒
Польза: Снимает отеки благодаря мочегонным свойствам клюквы и
петрушки, лимон и имбирь выводят токсины, мед смягчает вкус.
Улучшает лимфодренаж, борется с усталостью ног —
пейте утром в воде или чае для легкости весь день! 🌿

Источник: https://www.facebook.com/profile.php?id=100079301005490