Вот и ко мне незаметно подкралась старость. Уже 55 лет… Про таких, как я часто говорят: «Как личность – не состоялась». Но все равно хочется выглядеть моложе своих лет, хочется быть обаятельной и хоть немножечко привлекательной. Желание вполне естественное, но одной косметикой в этом деле не обойтись. Нельзя забывать, скажем, о правильном питании? Считается, что самый главный «секрет» неувядаемой красоты – здоровый образ жизни (ну как раз про меня…).
 [показать]
Вот какие полезные заповеди приводились, например, в «Советах молодым хозяйкам» полтора – два века назад:
«- Раньше ложиться спать и раньше вставать;
- Каждый день без исключения быть на свежем воздухе;
- Чаще проветривать комнаты, особенно перед тем, как ложиться
спать. Температура в спальне не должна превышать 14 градусов (а нам и при 20-ти холодно);
- не спать на мягких подушках и тюфяках;
- Раза 2-3 в неделю или даже каждый день перед обедом прибегать к гимнастическим упражнениям, но не до усталости;
- Строго соблюдать чистоту тела;
- Натирать все тело на ночь щеткой не очень мягкой, но и не очень жесткой
- Одеваться всегда сообразно климату и времени года. Держать ноги теплыми, теплее, чем голову;
- Всегда, не только утром, но и на ночь умываться;
- Есть в определенные часы. Никогда не наедаться до того, чтобы почувствовать тяжесть в желудке. Лучше всего переставать есть тогда, когда чувствуется, что можно было бы еще поесть. Количество пищи должно быть всегда пропорционально движению – чем меньше движения, тем менее надо есть;
- Желая сохранить свое здоровье и даже поправить его, каждый должен поставить себе первым условием:
--стараться соблюдать ровность характера, относиться более или менее спокойно ко всем постигающим его огорчениям, что достигается постоянной борьбой со всеми своими человеческими немощами духа…чистотою помыслов (?), правдивостью поступков и старанием быть в мире со всеми.
Хотите знать, какие ванны принимала Клеопатра?
Подогрейте литр молока, не доводя его до кипения, а в другой посуде – на водяной бане – чашку меда. Растворите мед в молоке, добавьте 2 столовые ложки миндального, розового или оливкового масла и вылейте смесь в воду для купания (конечно же, Клеопатра применяла молоко ослицы, но мы можем и коровье, пастеризованное).
- Научитесь расслабляться, давать себе полный отдых:
Лягте поудобнее, подложите что-нибудь под ноги, на лицо нанесите предварительно подготовленную маску для лица. Сохранить упругость и эластичность кожи, разгладить морщинки можно с помощью такой вот маски: 2 столовые ложки меда нагреть на водяной бане, ввести 2 столовые ложки муки и 1 белок, взбить. Маску нанести на лицо на полчаса. Смыть теплой водой, ополоснуть холодной. Эту маску применяйте не чаще одного раза в неделю, т.к. белок сильно стягивает кожу.
«В любом возрасте женщина может быть привлекательной»
Но самое главное, помните об утверждении французов:
-Морщинка на чулке портит женщину больше, чем морщинка на лице.
 [показать] |