Это цитата сообщения Ramata Оригинальное сообщение

Специи = главный враг лишнего веса!

[604x421]

[683x88]

[показать]

О стройной и красивой фигуре мечтают все женщины.

Но что делать, если природа наградила пышными формами, а силы воли на регулярные походы в спортзал и соблюдение диеты не хватает?

Самое главное — не отчаиваться!

На помощь придут… специи!

Учёные-диетологи утверждают, что еда со специями утоляет голод быстрее, чем неприправленное блюдо.

И кроме этого специи ускоряют метаболизм и успешно борются с жировыми отложениями.

Корица.

[показать]

 Считается самой лучшей специей для желающих похудеть.

Всего четверть чайной ложечки корицы и Ваш углеводный обмен улучшится в двадцать раз.

Кроме этого специя контролирует уровень сахара в крови, из-за скачков которого и просыпается «волчий аппетит».

Более того, даже запах корицы способен обмануть аппетит и создать иллюзию насыщения.

Специю можно добавлять в чай, кофе, творог или йогурт, запеченные яблоки или тыкву.

Кайенский  перец.

[показать]

 Всего щепотка перца, добавленная в блюдо, ускоряет процессы метаболизма на 25 процентов, снижает уровень сахара в крови и подавляет аппетит.

Но с этой специей нужно быть осторожным тем, у кого есть заболевания желудочно-кишечного тракта.

Куркума.

[показать]

Популярная индийская приправа.

Прекрасный антиоксидант и активатор обмена веществ. Уникальное вещество куркумин, содержащееся в специи, препятствует накоплению жировых отложений и улучшает пищеварение.

Куркуму можно использовать в приготовление разнообразных овощных рагу, соусов и салатов.

Кардамон.

[показать]

 Пикантная и жгучая специя родом из Индии.

Эта пряность, в первую очередь, превосходный антиоксидант и сжигатель жира.

Кардамон расщепляет и выводит холестерин, повышает иммунитет и борется с депрессией.

Можно добавлять практически во все блюда.

Анис.

[показать]

Прекрасное средство, понижающее аппетит.

Об удивительных свойствах этого растения было известно ещё во времена Гиппократа и Авиценны.

Например, древнегреческие атлеты обязательно жевали зёрна аниса, чтобы подавить чувство голода и не набивать желудок перед ответственными состязаниями.

Кроме этого анис поднимает настроение и дарит свежее дыхание.

Имбирь.

[показать]

Имбирь – незаменимый помощник на пути к стройной фигуре.

Он подарит Вашим блюдам прекрасный вкус и аромат, но кроме этого улучшит работу пищеварительной системы, значительно ускорит процессы метаболизма и снизит уровень холестерина в крови.

Черный  перец.

[показать]

Чёрный перец можно найти в кухонном шкафчике практически всех хозяек.

Но о его полезных свойствах мало кто знает.

А их как оказалось довольно не мало.

Черный перец способен разрушать жировые клетки и сжигать лишние калории, улучшает работу головного мозга и нервной системы.

А ещё борется с изжогой, несварением и вздутием живота.

Хрен.

[700x464]

Хрен — это не только жгучая острая приправа, но и растение, обладающее множеством полезных и лечебных свойств.

Обладает общеукрепляющим, противовоспалительным, бактерицидным, мочегонным и желчегонным действием.

Но злоупотреблять этой специей врачи не советуют.

Её переизбыток в ежедневном рационе может привести к резкому повышению кровяного давления.

http://roza2012.net.ua/author/sunstar

[500x28]