Омлет
1 яйцо, 30 мл молока, перемешать, в пакетик фасовочный, лучше в 2 и в кипящую воду на 30 минут - получается суфле очень нежное).

запеканка
200г обезжир творога, 1большое или два небольших яйца, на на терке яблоко морковь туда, ст.ложку овсяной или простой муки по формам для маффинов и в духовку пока верхушка не треснет чуть.

Печеночный паштет
печень+морковка+лук+ сливочное масло 1ч.л.