Ингредиенты на 1 порцию ( 302.3 ккал, Б 11.53 Ж 9.45 У 45.69):


200 мл. молока

30 гр. кураги

30 гр. овсяных хлопьев

1 кусочек корня имбиря в сиропе (можно и сырой имбирь)

немного имбирного сиропа (если есть)


1. Порезать курагу на мелкие кусочки, порезать корень имбиря.

2. Поместить молоко, хлопья, курагу, имбирь в блендер, добавить сироп по вкусу и очень хорошо взбить.


Можно использовать и другие хлопья.

Напиток можно приготовить вечером и убрать в холодильник до утра. Он, конечно,

загустеет, при желании можно разбавить молоком.