ОСНОВНЫЕ ОШИБКИ ПРИ ЛЕЧЕНИИ ПРОСТУДЫ В период активного распространения простудных заболеваний мне хочется поговорить с вами не столько о том, как надо лечиться, сколько о том, как лечиться не надо. Прилавки аптек ломятся от обилия лекарств, однако далеко не все быстро выздоравливают. А причиной этому те ошибки, которые мы совершаем, пытаясь вылечиться от простуды. Общая проблема в том, что большинство людей настолько «опаздывают» жить, что им некогда болеть, вылёживаться, дать отдых своему «загнанному» постоянной спешкой организму. Ошибка №1: плотно закрываем окна. Когда мы начинаем ощущать, что заболеваем, почти инстинктивно стараемся закрывать двери и окна, перекрываем всеми возможными способами проникновение холодного воздуха. Однако мало кто знает, что вирусы активно размножаются в тепле и сухом воздухе. Множество микробов скапливаются в помещении, где находится заболевший, активно атакуя и так слабый от болезни организм. Что делать? В течение дня несколько раз проветривайте помещение — это будет уменьшать количество вирусов. Отлично будет открывать окна на четверть часа каждые 2-3 часа. Пока помещение проветривается, желательно из него выйти. Также необходима ежедневная влажная уборка. Ошибка №2: лечиться всем подряд. Пьются таблетки, которые убирают симптомы болезни, но не избавляют организм от вирусов. Учитывая нашу склонность к самолечению, можно заподозрить, что многие часто приобретают похожие препараты по составу, разнящиеся только названием, либо те, в которых присутствует одно и то же активное вещество. Это приводит к передозировкам и увеличению побочных эффектов, да и к интоксикации вообще из-за огромного количества лекарств. Когда кашель мешает жить, активно приобретаются разнообразные противокашлевые средства. А ведь кашель — это наша защита — так организм пытается выгнать вирусы из бронхо-легочной системы. Когда же мы заглушаем кашель, это помогает микробам размножаться у нас внутри, и мы рискуем «обзавестись» бронхитом. Что же делать? В качестве самостоятельного назначения можно приобрести препараты, помогающие откашливаться, — отхаркивающие средства. Обильное питье помогает избавляться от вирусов. С помощью жидкостей микробы «вымываются» из нашего организма. Пейте с этой целью обычную не кипяченую воду, морсы, чаи, компоты, минеральные щелочные воды. Не стоит употреблять алкоголь — из-за него защитные силы организма значительно ослабляются. Гомеопатические препараты также способны помочь. Как заболели, в первый день употребляйте их каждый час. Тогда вы ощутите значительное облегчение. Помногу отдыхайте, ваш организм нуждается в отдыхе. Не ставьте эксперименты над своим здоровьем, если эти рекомендации вам не помогают, пора «вводить» противовирусные препараты. Врач назначит вам лекарство в зависимости от состояния вашего здоровья. Ошибка №3: прием антибиотиков в качестве профилактики. Есть такая категория людей, которые при первых признаках простуды сразу принимают антибиотики. Но, чтобы вы знали, делать это нельзя ни в коем случае! Антибиотики не способны победить вирусы, вызывающие простуды, они на них просто не действуют. Кроме того, антибиотики разрушают баланс в кишечнике, убивая полезную микрофлору. А ведь иммунные клетки «живут» в кишечнике и полезная микрофлора для них является отличной поддержкой. Следовательно, принимая антибиотики, вы своими руками способствуете ослаблению защитных функций своего организма, он становится беззащитным перед болезнью. Что делать? Если в довесок к вирусам добавились бактерии, тогда, вполне возможно, антибиотики могут сыграть свою роль. Такая ситуация возможна спустя 5 суток после того, как болезнь началась. Антибиотики назначаются только специалистом, не надо пробовать на себе какой-либо из антибиотиков потому, что вам кажется, что он поможет. Ошибка №4: попытки сбить температуру. Когда отметка на градуснике перевалила 37 градусов, мы делаем вывод, что заболели. Мы начинаем ощущать разбитость, усталость, туго соображаем. Что мы делаем, пытаясь восстановиться? Правильно: начинаем сбивать температуру! При видимой, казалось бы, эффективности, такие методы и препараты, нацеленные на сбивание температуры (на основе парацетамола, например, или ибупрофена) способствуют беспрепятственному размножению вирусов, так как защитные силы организма блокированы. Когда в организме повышается температура — это сигнал, что он начинает бороться с вирусами, вырабатывая интерфероны — белки, борющиеся с вирусами. И еще: вирусы погибают при повышенной температуре! Сбить температуру при простуде Как делать правильно? Если вы видите на градуснике отметку 38,5 градусов, да, тогда действительно нужно сбивать температуру. При такой температуре есть вполне реальный риск обезвоживания организма. Даже детям не рекомендуют сбивать более низкую температуру. Исключение делается для тех, у кого в предыдущие случаи при повышенной температуре начинались судороги, а также для деток возрастом до 3-х месяцев. Если голова совсем разболелась, ломит суставы, то при температуре 38 градусов (но не меньше) можете ее сбивать. Ошибка №5: неправильное применение народных методов. Первые признаки простуды воспринимаются многими как сигнал хорошенько «прогреть косточки». Однако при небольшом повышении температуры прогревания с помощью горчичников, то ли в сауне или ванне могут привести к обратному эффекту: температура будет повышаться, сосуды расширятся, что приведет к активному распространению вирусов. Насморк многие лечат с помощью лукового сока, и действительно, это достаточно эффективное средство, но есть риск обжечь слизистую носоглотки. А это намного хуже, чем обычный насморк, больнее и неприятнее. Слишком частые полоскания горла ромашкой способно привести к проблемам с печенью. О лимонах, которые приобретают пиковую популярность во время болезни, тоже неоднозначное мнение. Повышенное употребление витамина С в лимонах по мнению ученых не приводит к лечебному эффекту при инфекции. Но, как на мой взгляд, больше всего вреда получает организм от увлечения лимонами из-за обилия кислоты, которая портит желудок. Кроме того, считается, что в кислой среде бактерии размножаются активнее...Вот вам и лимоны при простуде... Что делать и как быть? Не купайтесь и не прогревайтесь, если ваша температура поднялась хоть не намного. Хотя душ можно принимать (чтобы смыть с кожи продукты жизнедеятельности вирусов), следя за тем, чтобы не переохлаждаться. Лечите насморк не агрессивными методами и средствами, иначе будете мучиться от ожога слизистой, уже забыв о насморке. Любите луковый сок? Разводите его, 2-3 капли в столовой ложке растительного масла. Любая трава имеет противопоказания, ознакомьтесь с ними, прежде чем применять ее в своем лечении. Если вы будете обходить эти ошибки стороной, вирусы быстро покинут ваш организм, и ваша обычная жизнь через короткое время придет в привычное русло. Не стоит останавливаться на полпути, едва почувствовали облегчение. Организм, не полностью избавившийся от инфекции, снова будет атакован вирусами и все вернется обратно. Вирусы можно победить только грамотным подходом. Будьте здоровы! Источник http://fitdeal.ru/pravila-zdorovya/immunitet-pravi...ii-prostudy.html#ixzz3JRIqOD6f МОЯ ТЫ КРАСОТА

Серия сообщений "- простуда":

Часть 1 - Как экстренно вылечить простуду
Часть 2 - Болит горло? Окажите скорую помощь самостоятельно!
...
Часть 20 - Простой способ лечения насморка
Часть 21 - Лечение простуды в домашних условиях.
Часть 22 - Основные ошибки при лечении простуды