[показать]

Чашка ароматного горячего чая - необходима, а вот каким будет этот чай –

каждый выбирает по вкусу.

[показать]

Чай из имбиря обладает

тонизирующим свойством,

он

возвращает ясность мысли

и,

благодаря этому, особенно показан людям

интеллектуального труда и творческих профессий.

Корень имбиря способствует

разжижению крови,

поэтому многие восточные врачи считают,

что имбирь относится

к

средствам профилактики опухолей.

Также имбирный чай помогает

пищеварению и очень благотворно влияет на

цвет кожи.

Горячий имбирный чай с лимоном –

это одно из самых лучших средств для профилактики простуды.

Ингредиенты:

- 1 л воды,

- 3 ст. л. мелко натертого имбиря

(или порезанного ломтиками),

- 3 ст. л. меда,

- щепотка молотого черного перца,

- 1 лимон или апельсин,

- нарубленные листья мяты

(по желанию).

Приготовление:

В закипевшую воду бросаем натертый имбирь.

Когда он пару минут покипит, тщательно процеживаем в чашку.

Затем добавляем перец, лимон

(апельсин),

мяту и мед.

Подаем горячим!

[показать]

Облепиха –

это кладезь витаминов.

В ней

вдвое больше полезного витамина С, чем в цитрусовых, и вдвое больше витамина Е, чем

в

пшеничном масле.

Есть в облепихе и другие витамины, а также антиоксиданты и полиненасыщенные жирные кислоты, отвечающие за здоровый и молодой вид кожи.

Чай из облепихи и меда –

это лучший антидепрессант.

Это доказали ученые, а мы подтверждаем.

Также облепиха обладает

сильным противовоспалительным действием.

А еще это очень-очень вкусно!

Ингредиенты:

- 150 г облепихи,

- 2 ст. л. чёрного чая,

- 2 ст. л. мёда,

- 500 мл воды.

Приготовление:

Ягоды облепихи хорошо промой, 2/3 части подави ложкой в пюре.

В чайник положи облепиховое пюре, оставшиеся ягоды и чёрный чай.

Залейте всё кипятком, укутайте и дай настояться 10-15 минут.

Готовый чай разлейте через ситечко, добавив мёд по вкусу.

Можете готовить этот напиток без добавления черного чая.

[показать]

Мятный чай – это универсальный напиток.

Его можно пить как холодным, так и горячим.

Утром он придает бодрости, в обед прибавит сил и поможет с пищеварением,

а вечером идеально расслабит.

Попробуй приготовить марокканский мятный чай, это тоже очень вкусно.

Ингредиенты:

- 1-2 палочки корицы,

- 4 веточки гвоздики,

- цедра апельсина,

- цедра лимона или лайма,

- сушеный имбирь

(3 ломтика),

- 1 лайм,

- 1-2 кусочка коричневого сахара,

- пучок мяты,

- 3 ч.л. черного листового чая

- 500 мл воды

Приготовление:

Срежь с апельсина и лимона цедру, нарежь соломкой, мяту помни в руке или ступкой прямо в чайничке.

В чайник отправь 2 палочки корицы, добавь гвоздику, цедру апельсина и лимона, порезанный лимон или лайм, имбирь, 2 кусочка коричневого сахара, мяту, 3 чайные ложки чая и залей кипятком.

[показать]

Плоды шиповника богаты витамином С и дубильными веществами, очень благоприятно влияющими на пищеварение.

Этот чай помогает

снизить избыточный холестерин в организме.

Такой состав чая из плодов шиповника делает его отличным средством

для поддержания иммунитета.

Ингредиенты:

- 20 г плодов шиповника,

- 15 г меда,

- 5 г лимонного сока,

- 200 мл воды.

Приготовление:

Сушеные плоды шиповника измельчи, залей кипятком, вари 10 минут в эмалированной посуде при закрытой крышке, затем дай ему настояться 10 минут.

Отвар процеди.

Добавь мед, лимонный сок.

[показать]

Ромашковый чай

снимает воспаление, успокаивает нервную систему и избавляет от бессонницы.

Ромашка

снижает уровень сахара в крови и подавляет ферменты, способствующие развитию осложнений сахарного диабета.

Также недавно было доказано, что ромашка

подавляет рост раковых клеток.

Медики считают, что положительное влияние на организм могут оказать

всего

1-2 чашки ромашкового чая в день.

Ингредиенты:

- 1 ч.л. черного чая

- 1 ч.л. цветов ромашки

- 1 ч.л. мяты

- 1,5 стакана воды

Приготовление:

Ромашку, чай и мяту залейте кипятком и настаивай 10 минут под крышкой.

Настой процедите.

При подаче можете положить в чай мед.

[показать]