Это цитата сообщения умничкаразумничка Оригинальное сообщение

МОЛОДИЛЬНАЯ КАША


Если хотите чтобы кожа ,как можно дольше оставалась молодой и здоровой,ощущать бодрость и лёгкость в теле,получать комплименты от окружающих...-то этот рецепт ваш.Перловка сама по себе нормализует обмен веществ,она богата микроэлементами,витаминами группы В,улучшает состав крови,избавляет от аллергии.
Если у кого то есть анемия,надо съедать раз в день тарелку этой каши.
Если её правильно приготовить,-каша получается необыкновенно вкусной.
Рецепт:
1 ст.перловой крупы,промыть,залить на 4 ч.холодной водой.
Варить в этой воде,до готовности.
Добавить мелко нарезанный обжаренный до золотистого цвета лучок,
выдавленный зубчик чеснока и щедро посыпать куркумой.
Перемешать,выключить огонь,накрыть полотенцем,дать настояться.
Приятного аппетита!(фото с интернета)

Серия сообщений "гарниры,яичницу,каши":

Серия сообщений "вкусно-полезно":