[показать] [показать]100 лет - это половина жизни. Так считает моя бабушка.

 

Правда, ей самой сейчас только 80 лет, но, глядя на нее, начинаешь верить, что вся жизнь у нее еще впереди.

 

Я недавно разболелась, провела несколько дней дома с бабушкой.

 

Мы много разговаривали, и когда всплыла тема здоровья, у меня на многое как бы глаза открылись. 

 

Она, например, провозгласила такую вещь, которая для нее непререкаема: чтобы быть здоровым, жить здорово, надо иметь вкус к здоровью!

 

И когда я сопоставила то, что она говорит, и то, как живет, я просто убедилась, что так и есть в жизни. Получается, что бабушка лежала в больнице всего три раза за свою жизнь – когда рожала детей.

 

До сих пор бабушка говорит, что главный враг здоровья – уныние.

 

Она считает, чтобы быть здоровым до старости, надо просто не мешать своему организму быть таким.

 

А иногда и помогать: привыкнуть париться в баньке, никогда не переедать и ничем не злоупотреблять.

 

Периодически очищать организм, но не так, как советуют некоторые люди, а мягко, и только при помощи природных средств.

 

Например, каждой осенью бабушка готовит себе специальное средство для очищения организма от токсинов, шлаков.

 

- Надо заполнить полулитровую банку нарезанными листьями хрена и залить водкой. Настаивать в течение двух недель в теплом месте, процедить. Пить настойку надо по 1 дес. ложке три раза в день за полчаса до еды.

Курс очищения- пока не закончится настойка. И так - один раз в год.

 

От насморка, например, бабушка спасается тем, что перестает есть. И вообще она мало ест!

 

У бабушки есть такая же подруга, с которой они вместе проводят выходные дни – то гуляют где-нибудь пешком по пригородам, то в лес отправятся за грибами, то в баню. А в юности они вместе катались на лыжах.

 

После этих нескольких дней, проведенных в тесной компании с подружками, пока я болела, мне невольно захотелось что-нибудь переменить в своем образе жизни. Теперь я прохожу «ликбез» и чувствую, как заражаюсь постепенно тягой к здоровому образу жизни.

 

источник