Рамки от Kleo
 [500x80]
[400x400]
Когда мы смотрим на солнце, наши глаза слезятся и мы считаем, что это вредно.
Но в действительности индийские йоги уже много лет доказывают обратное. Что для нашего мира, является новым.
Для улучшения зрения необходимо смотреть на луну и солнце.
Такие заболевания глаз, как: трахома, близорукость, астигматизм, дальнозоркость и конъюнктивит, на западе успешно лечат солнечными ваннами.
Именно солнечные лучи циркулируют кровь, уничтожают микробы, оживляют зрение.
Смотреть на солнце йоги советуют утром или вечером, но не днем!
Солнечную терапию применяют постепенно, сначала 1 минуту, ежедневно прибавляя по минуте.
Для успешного лечения таким образом, нужно чтобы закату или рассвету не мешали тучи, и солнечный круг просматривался без преград.
Глаза должны быть расслаблены, по возможности смотреть долго, но не больше 10 минут.
Если после напряженного рабочего дня, смотреть на звезды и луну, то можно быстро и эффективно снять усталость с глаз от напряженной работы.
Любоваться небесными светилами лучше под углом примерно 40 градусов.
И еще несколько упражнений - советов старых йогов для хорошего зрения, которые помогут Вам снять очки или контактные линзы.
1. Сидя, держать шею, голову и туловище прямо.
А глазами стараться увидеть конец правого плеча.
Примерно минуты две, после закрыть глаза, чтобы отдохнули.
Повторить для левого плеча тоже самое.
2. Нужно представить точку между бровей и сфокусировать на ней взгляд, около минуты.
3. Сидя, туловище и шею держать прямо, фиксировать взгляд на кончике носа.
Удерживать 2 минуты, потом отдых, повторить 3 раза.
[500x160]
|
|