Ольга Дан

• Часть 1
  • Плюсы и минусы пластической хирургии
  • Азы косметического массажа
  • Точки красоты
    • Основы точечного самомассажа
    • Утренний массаж лица
    • Расслабляющий массаж
    • Тонизирующий массаж
    • Нежный массаж (вокруг глаз)
  • Лифтинг-массаж лица и шеи
    • Массаж шеи
    • Массаж подбородка
    • Массаж против двойного подбородка
    • Массаж нижней части щек
    • Массаж против носогубных складок
    • Массаж верхней части щек № 1
    • Массаж верхней части щек № 2
    • Межбровный массаж
    • Массаж лба № 1
    • Массаж лба № 2
    • Массаж лба № 3
  • Что выбрать: косметическое масло для массажа или натуральный продукт?
    • Подсолнечное масло
    • Оливковое (прованское) масло
    • Кукурузное масло
    • Льняное масло
    • Арахисовое масло
    • Кедровое мacлo
    • Касторовое мacлo
    • Масляные лифтинг-рецепты
      • Средства, очищающие и тонизирующие кожу
      • Средства для улучшения сухой, чувствительной кожи
      • Средства для улучшения цвета лица
      • Средства, тонизирующие и избавляющие от морщин
  • Голливудская лифтинг-гимнастика для лица
    • Подготовительный этап лифтинг-программы
      • Разогрев
      • Самомассаж
    • Лифтинг-комплекс
      • Лифтинг шеи
      • Лифтинг подбородка
      • Лифтинг губ
      • Лифтинг щек
      • Лифтинг глаз
      • Лифтинг лба
  • Косметический салон на дому – это в ваших силах!
    • Какой лифтинг-крем выбрать?
    • Природные лифтинг-средства
      • Витамин А
      • Витамин С
      • Витамин В


• Сноски
• Выдержка из книги
•  
• Массаж против двойного подбородка
  
      Цель массажа
      Избавиться от второго подбородка, сделать абрис лица более четким.
      Как проводить массаж
      • Обхватите правой рукой шею и плавным движением проведите по направлению от левой стороны шеи к правому уху (рис. 20).
   
  

  [281x234]

      Рис. 20
   
      • То же самое проделайте левой рукой (рис. 21).
   
  

  [282x236]

      Рис. 21
   
      Дополнительные рекомендации
      • Массируйте в течение минуты поочередно то левую, то правую часть шеи

  источник