Тыква для многих из нас является главным символом осени. Наверное, в первую очередь, из-за своего цвета, такого же яркого, как все вокруг в это время года. Тыква — превосходный источник витаминов и микроэлементов, что весьма важно для нас накануне долгой зимы. Тыквенные сок и мякоть обладают желчегонными свойствами. В общем, рекомендуется использовать блюда из тыквы при заболеваниях желудочно-кишечного тракта,  кладезь витаминов и биологически активных веществ, которые используется не только при лечении болезней ЖКТ и даже аллергии, но и как заживляющее средство.

Понятно, что содержание жира в тыкве столь мизерно, что не стоит внимания. Не много в ней белка (около 1%) и углеводов (порядка 4 г). Другими словами, это прекрасный диетический помощник — желудок заполняет, но при этом практически ничего туда не привносит, способствует сжиганию жиров и, как любой овощ, содержащий клетчатку, налаживает работу кишечника.

Предлагаю очень простой вариант приготовления тыквы.

[640x480]

у меня было:

тыква -1,5 кг

два средних лимона.

сахар 200гр

как  это делалось:

[640x480]

Тыкву помыть, почистить и порезать произвольно не очень крупно 2-3см,  лимон нужно порезать как можно мельче, сложить все в формочку , посыпать сахаром, перемешать и в духовку, разогретую до 250гр на 30-40мин

Готовность легко проверяется вилочкой.

Вкусно как в горячем так и в холодном виде, на вкус похоже немножко на абрикос, ананас или сливу, но никак не на тыкву.

Кто не любит тыкву, сьест с удовольствием и знать не будет, что это тыква.

Это еще не все. Часть этой тыквы я измельчила блендером в пюре и промазала тортик в сочетании с кремом масло и сгущенка , когда угостила подруг на работе, то зашел спор из чего прослойка - курага или абрикос, очень удивились и не очень поверили, что обыкновенная тыква, пока сами не испекли по этому рецепту.

[640x480]

 Пробуйте, кому интересно, это очень вкусно и полезно, задавайте вопросы, рецепт мой и я вам с удовольствием отвечу.

[604x422]

[697x49]