Подруга когда-то работала окулистом и рассказывала мне, как
предотвратить болезни глаз с помощью обычного моргания.
Оказывается, человек с хорошим зрением моргает через каждые 5 секунд
(10-12 раз в минуту). А тот, кто плохо видит, постоянно перенапрягает
глаза, подсознательно не позволяя себе моргать. В результате
накапливается усталость, зрение еще больше портится.
Теперь, если мне приходится напрягать глаза, я обязательно потом
выполняю <<порхающее моргание>>. Это упражнение можно сделать незаметно
для окружающих, а эффект от него очень хорош: напряжение и утомление
глаз быстро проходят. Надо всего лишь 15-20 раз легко и быстро
поморгать. Только не напрягайте веки, моргайте естественно.