1. Лечебные свойства смеха

Прежде всего, смех снимает стресс. Все знают, как влияет стресс на организм.
Смехуменьшает количество гормонов стресса, укрепляет иммунную систему и вырабатывает
эндорфины - гормоны радости.

Вот еще один малоизвестный факт о смехе. Во время смеха посылается импульс кислорода
в мозг. Дополнительный доступ кислорода способствует более ясному мышлению
и оказывает положительное влияние на весь организм.

Полезен смех и при простудных заболеваниях. Во время смеха вырабатываются антитела,
которые защищают нас от вирусов и бактерий. Одновременно растет количество
лейкоцитов. А они помогают справиться с простудой, воспалением и даже с онкологическими
заболеваниями.

2. Смех предупреждает заболеванияПроводя исследования, ученые выяснили, что смех нормализует кровяное давление.
К такому выводу пришли американские кардеологи из Балтимора. Они объясняют
это тем, что нервно-
психические напряжения
в кровеносных сосудах снижают защитные барьеры. Снижение защитных барьеров ведет
к воспалениям, образованию холестериновых бляшек и к накоплению жира.
В результате мы имеем сердечно-сосудистые проблемы.

Таким образом, смех, снимая психическое напряжение, лечит проблемы сердца.

У больных сахарным диабетом после просмотра комедий снижался уровень сахара в
крови.

В медицине известно много случаев, когда смех предупреждал обострение заболеваний.

3. Знакомьтесь: новая наука геотология
Геотология - это наука, которая изучает влияние смеха на здоровье человека. Предметом
исследования американских неврологов стало дыхание пи смехе. Они обратили
внимание на то, что при смехе вдох длиннее, а выдох короче и интенсивнее. Поэтому
в процессе меха воздух полностью выходит из легких и происходит выброс
эндорфинов, а уровень гормонов стресса, т.е. адреналина, резко падает. В результате
уходит грусть, исчезает депрессия, улучшается настроение.

Смех улучшает кровообращение, облегчает дыхание при бронхитах и воспалении других
легочных заболеваниях.

Заметьте: пять минут смеха равносильны 40 минутам отдыха. Установлено, что смех
продлевает жизнь: среди артистов комики живут намного дольше.

Найдите для себя способ быть веселым и находчивым. Смех помогает не только здоровью,
он помогает решать трудные ситуации. Так, если Вы на переговорах испытываете
напряжение, расскажите смешной анекдот или шутку. Вы заметите, как уйдет напряжение,
и вопросы будут решаться легче.

Анекдот для хорошего настроения

Феминизм - до первого достойного мужчины.

Коммунизм - до первого личного капитала.

Атеизм - до первой тряски в полете.